Mennyi ideig tartanak a változások?
Az izmok fellazulásának és tágulásának visszafejlődése több héttől hónapig is eltarthat. Ez többek között a képzettségtől is függ feltétel az medencefenék a születés előtti izmok és a születés utáni edzés. A hüvelyi csatorna szülés után végleg megváltoztatható, de ez kívülről nem látható, sőt gyakran észre sem vehető.
Ha a nyálkahártya megsérült, akkor a gyógyulás során viszkethet és megéghet, és mozgás közben kellemetlenül észrevehetővé válhat, de néhány héten belül meggyógyul. A nagyon mély, különösen a perineális könnyek azonban néhány hónapig kellemetlenséget okozhatnak. Nem lehet általában megmondani, hogy a születés után meddig kell kerülni a nemi közösülést. Ha a nő örömet érez, akkor nagyobb sebek gyógyultak, és nincs fájdalom, nincs oka annak, hogy ne legyen közösülésben.
Mit tehetek magam a változások ellen?
Hüvelyi változások és szövődmények a születés során megelőzően már ellensúlyozható. Például a születési dátumot megelőző utolsó hat hétben egy perineális masszázs naponta elvégezhető az izmok ellazítására és a szülés előkészítésére. Ezen túlmenően a medencefenék pozitív hatással van a terhelésre a születés során. A születés után a megereszkedett izmok medencefenék szigorítani kell, például postnatális gyakorlatokkal.
A perineumot és a hüvelyt perineealal is meg lehet dörzsölni masszázs olaj. Ez jót tesz a nyálkahártyának, és akkor is hasznos lehet, ha a hüvely száraz. Ha hüvelyi szárazság nagyon idegesítőnek érzik, segíthet egy ösztrogén krém.
A terhes nők csaknem felében a hüvelyi elváltozásokon kívül aranyér is előfordul. Ezeket lehet kezelni közben terhesség val vel tölgy kéregkivonat például ülőfürdőben, és születése után gyakran spontán eltűnik. Ha nem ez a helyzet, a lézeres kezelés hasznos lehet. A medencefenék edzéséről itt talál további információt.
