Melyik légzőgyakorlatokkal lehet megelőzni a tüdőgyulladást?
A műtétek után és más olyan helyzetekben, amelyek kiterjesztett ágynyugalmat igényelnek, tüdőgyulladás gyakran alkalmazzák a profilaxist (= a tüdőgyulladás megelőzését). Tüdőgyulladás a profilaxist immunhiányos esetekben is alkalmazzák tüdő torlódás miatt szív kudarc. Célzottból áll légzési gyakorlatok, amelyeket általában gyógytornász mutat be.
A gyakorlatok célja, hogy köhögés a tüdőből származó váladék, amely felhalmozódik a tüdőben, amikor a beteg túlnyomórészt hanyatt fekszik, és optimális táptalajt biztosít a baktériumok. Ezen túlmenően, a szellőzés az összes lebenye tüdő javítania kell a vér keringés a tüdőben, ami viszont segít megelőzni a fertőzést. A beteg korai mozgósítása és a tüdő légzésstimuláló anyagokkal történő dörzsölése mellett úgynevezett csapkodást alkalmaznak. Eközben lélegző gyakorolja, hogy a beteg lélegezzen az eszköz ellenállása ellen, így pozitív nyomás marad a légutakban, amelyen keresztül a nyálka meglazul és könnyebben lélegezhető. Elvileg ugyanaz a hatás elérhető kiegészítők nélkül is a ajak alatt leírt fék COPD.
Légzőgyakorlatok a tüdő térfogatának javítására
A fejlesztés tüdő hangerő nagyon fontos a kényelmesebb és egészségesebb lélegző és különféle eszközökkel érhető el légzési gyakorlatok. Az egyik lehetséges gyakorlat függőleges helyzetben kezdődik, mély belélegzés és egyidejű nyújtás a karok közül először előre, majd felfelé a kar fölött fej. Amikor lélegző utána az egész felsőtest előre hajlik, térdre ereszkedik és kezével megfogja a talp bokáját.
Ahhoz, hogy az összes levegő kijusson a levegőből, a kilégzés hangot adva támogatható. Ezt a gyakorlatot több percig kell elvégezni. Egy másik gyakorlatban a karok hátrafeszülnek.
Kilégzéskor térdre ereszkedik, és a felsőtestét előre hajlítja a testével fej a térde felé. A kezek a háta mögé vannak hajtva. Utána belélegezve a kezeket ismét szétszedik, de hát mögött maradnak. A test felső része ismét kiegyenesedik, és visszatérsz egyenes helyzetbe. Ezt a gyakorlatot legalább 10-szer meg kell ismételni, lehetőleg naponta többször.
Légzőgyakorlatok tüdőrákhoz
A tüdőben rák, a rák típusától és terjedésétől függetlenül fontos a tüdő megerősítése és maga a légzés javítása. Erre a célra a ajak a fékezés, amelyben az ajkak egymásra fekszenek, és a kilégzés csak az ajkak közötti kis résen keresztül történik, nagyon fontos. Továbbá gyakorlatok a diafragma és a többi légzéstámogató izom is fontos a légzés megkönnyítése érdekében.
