A légzési légzés visszacsatolása a saját tudatosan észlelt visszajelzése lélegző annak érdekében, hogy a lehető legjobban kihasználja a testre gyakorolt pozitív hatásait.
Az emberi szervezet számos funkcióját és állapotát befolyásolja lélegző mint például vér nyomás, izomfeszültség és jó közérzet.
Ezek a funkciók és állapotok is befolyásolhatják lélegző ellenkező módon. Például, fájdalom jelentősen korlátozhatja a légzést (pl. sekélyebb légzés). Általában ez öntudatlanul történik.
A légzési visszacsatolásban terápia, célzott képzést alkalmaznak ezeknek az öntudatlan viselkedéseknek a befolyásolására.
Jelzések (alkalmazási területek)
- Bronchiális asztma
- Álmatlanság (alvászavarok)
- Hipertónia (magas vérnyomás)
- Pszichovegetatív rendellenességek, idegesség és feszültség.
- Fájdalom
- A gyomor-bél traktus (gyomor-bél traktus) rendellenességei.
- A szív- és érrendszer rendellenességei
Az eljárás
A légzésmérést, vagyis a légzés ritmusának mérését általában egy tépőzáras övhez rögzített légzésérzékelő segítségével végezzük.
Belélegzés a kilégzést pedig hanggal vagy fényjelzéssel mérik és egyértelművé teszik.
A kilégzés jele elsősorban asztmásoknak szól. Megjegyzés: An asztma támadás, kezdetben csak kissé nehéz légzés jelentkezik köhögéssel vagy zihálással. Ez a köhögési rohamok és a nehézlégzés (légszomj) előfordulásáig fokozódhat: a belégzés problémává válik, mert a kilégzés egyre nehezebbé válik.
Rövid kontrollált edzés után is a test ellazulásával nő a légzés pozitív hatása.
Egy szabvány terápia körülbelül 10 foglalkozás; az átlagos munkamenet időtartama 25 perc.
A foglalkozásokat kezdetben legalább hetente háromszor kell lebonyolítani.
Előnyök
A légzési légzés visszajelzése szabályozza a légzését - mint az egyik legfontosabb testi funkciót -, és ezáltal javítja jólétét.
A légzési légzés visszajelzésével a közérzet természetesen gyógyulás vagy műtét nélkül javulhat.
Rövid idő múlva jól fogja érezni magát, és vitalitása érezhetően megnő.
