Koordinációs készségek áttekintése
Reakciókészség: Képesség a lehető leggyorsabban reagálni a környezeti jelekre és motoros működésre alakítani őket. Alkalmazkodási képesség: Képesség egy sporttevékenység során a mozgásterv adaptálására vagy újradefiniálására a változó helyzet miatt. Tájékozódási képesség: Képes megfelelően alkalmazkodni a térbeli viszonyokhoz vagy változásokhoz.
Differenciálási képesség: Finom motor megkülönböztetésének képessége összehangolás az egyes fázisok során a kinaesztetikus analizátor segítségével. Csatolási képesség: Képes összehangolni az egyes részleges testmozgásokat időben és térben a célmozgás lehető legjobb elérése érdekében. Egyenleg képesség: Képesség a saját testének, részleges testeinek vagy tárgyainak egyensúlyban tartására. Ritmizálási képesség: Képesség saját fizikai mozgását egy adott ritmushoz igazítani. Ez a téma érdekes lehet Ön számára is: Mozgásoktatás
Koordinációs készségek oktatása
Képzésére koordinációs képességek van néhány szempont, amelyet figyelembe kell venni. Meg kell jegyezni, hogy gyermekkor képzése koordinációs képességek egyértelműen elsőbbséget élvez a feltételes készségek képzésével szemben. Megalapozzák az alapokat gyermekkor, és az ott elmaradt tapasztalatokat felnőttkorban sokkal nehezebb pótolni.
Képzésében koordinációs képességek, a mozgástapasztalatok és minták végtelen sokfélesége létezik, amelyek lehetővé teszik a gyermekek számára a koordinációs képességek természetes fejlesztését. Ezenkívül az ilyen gyakorlatok elősegítik a tanulás képességét, ezért kerülni kell a korai specializálódást. A függetlenség egy másik pont, amely itt középpontba kerül.
A koordinációs képességek edzésén alkalmazott mozgásfeladatok és gyakorlatok biztosítják, hogy a gyerekek sok mindent megtapasztaljanak és felfedezzenek önállóan és önállóan. Ösztönzik a függetlenséget, és ez pozitívan hat a motivációra is. A későbbiek alapja a koordinációs készség tanulás összetett mozgásminták és mozgások.
Emiatt fontos, hogy ne hanyagolják el a koordinációs képességek edzését, és ehelyett ügyeljenek arra, hogy a koordinációs képességek jó szinten maradjanak. A tréning és a koordinációs képességekkel rendelkező tréning előnye, hogy a testmozgások elsajátításakor is folytatható a tréning. Ezenkívül az egyik bonyolítja koordinációs gyakorlatát egy integráltal alkalmasság képzés (további feladatok), és ezáltal új variációs lehetőségeket kap.
Ezért nagyon fontos a koordinációs képességek képzése, különösen gyermekkor, mivel ez tekinthető a későbbi feladatok alapjának. Azoknak a gyermekeknek, akik jó és hatékony edzésnek örvendtek képességeiknek, később sokkal kevesebb nehézségük lesz a komplex sportokban és játékokban tanulás összetett sportmotoros mozgások és sportjátékok. De még felnőttkorban is edzhetők a koordinációs képességek, és ezáltal javulás érhető el. Az ember azonban felnőttként már nem tanul olyan jól, mivel gyermekként a feladat elsajátításának fizikai és mentális feltételei sokkal inkább a felnőttekre esnek, akiket gyermekként nem annyira átfogóan tanítottak a koordinációs képességekhez, mint mások.
