Hogyan javíthatja koordinációs képességeit? | Koordinációs képességek
Hogyan fejlesztheted koordinációs készségeidet? A koordinációs képességek (pozícióváltási képesség, egyensúly, tájékozódás, differenciálás, csatolás, reakció, ritmus) szintén nagyon fontosak a röplabdában. Bizonyos csoportos gyakorlatokon keresztül, egyedül vagy párban, a különböző koordinációs képességek edzhetők. A falhoz ugrálás időbeli nyomás alatt sokoldalú gyakorlat, mert… Hogyan javíthatja koordinációs képességeit? | Koordinációs képességek