A szalagok nyújtásának konzervatív terápiás lehetőségei
Az ínszalag-berendezés és az egész ízület stabilizálása elengedhetetlen a szalag-hosszabbítás gyógyulásához. A szalagozás előnye, hogy a hézag funkcionalitása továbbra is megmarad. A sportszalagok már minden gyógyszertárban kaphatók, de a nem megfelelő használat akár súlyosbíthatja is a sérülést.
Ezért az érintett személynek mindig orvosnak, gyógytornásznak vagy más szakértőnek kell bizonyítania a szalag helyes felvitelét. Az a funkciója szalagkötés az, hogy a bőrön lévő szalagcsíkok átadják a fellépő erőket, hogy a szalagos készülék és ezáltal az egész ízület stabilitása megtámogatható legyen. Ezenkívül csökkenthető a sérüléssel járó szövetduzzanat.
A az ínszalag nyújtásának tünetei gyakran vény nélkül kapható gyógyszerekkel kezelhető. Ide tartoznak a kenőcsök, amelyeket helyileg alkalmaznak az érintett területre. Ez kiküszöböli azokat a mellékhatásokat, mint pl gyomor fájdalom, ami előfordulhat szedéskor fájdalomcsillapítók például tabletta formájában.
Fájdalom olyan kenőcsök, mint a jól ismert Voltarengel, nem szteroid reumás gyógyszereket (NSAID) tartalmaznak, mint pl. ibuprofen or diclofenac, amelyek fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásúak. Rendszeresen és korán alkalmazva segítenek enyhíteni a az ínszalag nyújtásának tünetei. Speciális sport kenőcsök is kaphatók.
Ezek gyakran tartalmaznak természetes összetevőket, például mentolt, amelyekről azt mondják, hogy hűsítő és dekongesztáló hatásúak. Különösen ajánlott hűsítő kenőcsöt kötni. Ebből a célból a kenőcs előzetesen a hűtőszekrényben tárolható, majd a kenőcs felhordása után a lábat kötéssel lehet becsomagolni.
Bizonyos kenőcsök is alkalmazhatók a kicsi vérzés okozta kékes elszíneződés leküzdésére vér hajók a szövetbe. Krémek természetes összetevőkkel ill heparin kenőcsök használhatók erre a célra. További információk a témáról: Szalagfeszítés kezelése
A szalag megnyúlásának időtartama
Ínszalag nyújtás vagy a szalagtörzs is az egyik könnyebb szalagsérülés. Ínszalag nyújtás általában csak átmeneti funkcionális károsodással és panaszokkal jár. Ennek ellenére ajánlatos ortopéd sebészhez fordulni, ha szalagsérülés gyanúja merül fel.
Ez kizárhatja a súlyosabb sérüléseket, például szalagszakadást vagy akár elszakadást csontok. A szövődmények ritkák, így az ínszalag nyújtása általában problémamentesen gyógyul. Fájdalom és a duzzanatnak néhány nap múlva alábbhagynia kell.
Ez idő alatt kerülni kell a túlzott megterhelést és a sportot, de abszolút immobilizációra nincs szükség. A jellemzően közvetlenül a sérülés után jelentkező fájdalomnak és duzzanatnak, valamint a gyakran előforduló véraláfutásoknak 1-2 hét múlva jelentősen eltűnnek. Ha nem ez a helyzet, orvoshoz kell fordulni (újra).
Amint a tünetek teljesen visszahúzódnak, a láb a szokásos módon megterhelődhet. Mennyi ideig tart egy szalag gyógyulása? Itt olvashat róla.
