Megelőzni hiperurikémia or köszvény, figyelmet kell fordítani az egyén csökkentésére kockázati tényezők.
Viselkedési kockázati tényezők
- Diéta
- Fokozott étkezési purinbevitel, pl. A túlzott húsfogyasztás (különösen a belsőségek) miatt
- Cukor helyettesítő termékek szorbit, xilit és a fruktóz nagy dózisokban - Az üdítők fogyasztása és az ezzel járó magas fruktóz bevitel fokozott rizikóhoz vezet hiperurikémia or köszvény.
- A fruktóztartalmú italok (fruktóz-édesített üdítők vagy akár narancslé) fokozott hiperurikémia kockázatához vezetnek a
- Magas zsírtartalmú étrend
- A böjt → Csökkent vese húgysav kiválasztás.
- Az A-vitamin-gazdag diéta vagy ha szükséges, A-vitamin túladagolás kiegészítők.
- Mikroelem-hiány (létfontosságú anyagok) - lásd a mikrotápanyagok megelőzését.
- Stimulánsok fogyasztása
- Alkohol (visszaélés), különösen sör (alkoholmentes sör is) (nő:> 40 g / nap; férfi:> 60 g / nap)
- Túlsúly (BMI ≥ 25; elhízottság).
Környezetszennyezés - mérgezések (mérgezések).
- berillium
- Vezet - ólom nephropathia (ólommérgezés okozta vesebetegség).
Megelőzési tényezők
- A súlycsökkentés csökkenti a kialakulás kockázatát köszvény.
- Magas szénhidráttartalmú, alacsony glikémiás index (GI) diéta szignifikánsan (-0.11 mg / dl) csökkent húgysav szintek; ezzel szemben alacsony szénhidráttartalmú, magas GI-tartalmú diéta 0.16 mg / dl-rel megemelte a húgysavszintet. A GI csökkentése, miközben növekszik szénhidrátok csökkent húgysav 0.27 mg / dl-rel.
- Élelmiszerek, amelyek csökkent húgysavszinttel társultak: Tojás, mogyoró, sajt, hideg gabona, sovány tej, margarin, barna kenyérés nem citrusfélék (azaz a narancs, a mandarin, a citrom és a grapefruit kerülése).