Hogyan lehet elkerülni a túlzott izzadást

Mindenki izzad. Az izzadás szükséges reakció a hőmérsékletre egyensúly a test. A túlzott hőt a bőrön keresztül kell kifelé juttatni. Ez a hő a sportolás során, a forró napokon, de a betegség során is kialakul, például amikor az embernek van egy láz. Azonban nemcsak a fizikai aktivitás, hanem a pszichológiai állapotok is, mint például a stressz, a félelem vagy a pánik, kiszorítják az izzadságot a pórusokból.

Az izzadtság kialakulása

Verejtékmirigyek a test egész területén megtalálhatók a bőrben, különösen a hónaljban, a tenyérben, a talpon és a homlokon. A verejték sós folyadék, amely kalcium és a magnézium, valamint a test védekezését. A friss izzadtság szagtalan, míg a tipikus izzadságszag csak egy idő után jelenik meg, amelyet a bőr vált ki baktériumok. A. Tevékenysége verejtékmirigyek befolyásolja a vegetatív idegrendszer. A vegetatív szimpatikus része idegrendszer egyébként felelős a stresszért és a repülési reakciókért, és szabályozza az izzadást.

Fokozott verejtékezés

A hyperhidrosis a szokatlanul erős izzadás orvosi kifejezése. A hyperhidrosis megkülönböztethető a fokozott verejtékképződés lokalizációja és az ok alapján. A lokalizáció szerinti osztályozás megkülönbözteti a lokalizált hyperhidrosist, ahol a fokozott verejtéktermelés csak a test bizonyos területein fordul elő, és az általánosított hyperhidrosist, ahol az egész test érintett.

Az elsődleges hiperhidrózist megkülönböztetik a másodlagos hiperhidrózistól. Az elsődleges hiperhidrózis nyilvánvaló ok nélkül jelentkezik gyermekkor vagy serdülőkor. A tenyér, a talp, a fejszék és a fej főleg a fokozott izzadás érinti.

Az izzadtság termelése teljesen hirtelen, nem pedig különleges fizikai megterhelés következtében következik be. A klinikai kép szenvedése nagyon magas. A másodlagos hyperhidrosis más betegségek (pajzsmirigy, fertőzések, idegrendszeri rendellenességek, rák), gyógyszeres kezelés vagy hormonális változások, például menopauza kísérő tünete (lásd: Izzadás menopauza alatt)

Életmódváltás izzadás ellen

Elsődleges és másodlagos hiperhidrózis esetén is hasznos lehet az életmód módosítása az izzadás lehetséges súlyosbító okainak csökkentése érdekében. Szükség esetén fontos az ideális testsúly túlsúly csökkenteni kell az izzadás csökkentése érdekében. Fogyás nem csak a túlzott izzadás elkerülését segíti elő, hanem számos más pozitív hatást is gyakorol a testre és annak Egészség.

A diéta az izzadás elkerülése érdekében szintén be kell állítani. A csípős fűszerek, a kávéfogyasztás vagy az alkoholfogyasztás mind különböző okokból elősegítik az izzadást. Az izzadás révén a test sok folyadékot veszít, amelyet víz vagy tea formájában kell pótolni.