Bevezetés
Hasmenés (vagy orvosi értelemben „hasmenés”) a napi legalább három folyékony széklet kiürítését jelenti. Hasmenés önmagában nem betegség, inkább tünet. Ezeknek a kellemetlen bélpanaszoknak sokféle oka van, és bizonyos körülmények között előfordulhat, hogy nem lehet konkrét okot adni a hasmenésre.
Ezért nyilvánvaló a kérdés, hogy a modern életmód vagy az élet stresszes szakaszai is vezethetnek-e hasmenés. Mivel a belek a stressz szempontjából nagyon érzékeny szervek, nem meglepő, hogy erre a kérdésre a válasz igen. Miért van ez így, és mi segíthet a stressz okozta hasmenés ellen, az alábbiakban ismertetjük.
Okok - miért jelentkezik hasmenés stressz alatt
A bélrendszer nagyszámú idegsejtet tartalmaz, amelyek ellenőrzik a bél mozgását. Ezek a mozgások („perisztaltika”) szükség szerint gyorsabbá vagy lassabbá válhatnak: Nyugodt állapotban az idegfonat „paraszimpatikus idegrendszer”Aktiválódik, ami biztosítja a csökkent bélperisztaltikát. A székletet ezután lassabban szállítják a bélrendszeren és a vitaminok, az ásványi anyagokat és a benne lévő vizet felszívhatja a bél nyálkahártya.
Ezzel szemben aktivitás vagy stressz során antagonistája, a „szimpatikus idegrendszer“, Erőteljesebben hat a belekre. Ez a perisztaltika növekedéséhez vezet. Súlyos stressz esetén ez meghibásodáshoz vezethet: A bél ekkor olyan gyorsan szállítja az emésztett ételt, hogy kevesebb lehetősége van annak módosítására. Többek között ez kevesebb vízfelvételt eredményez, azaz kevesebb vastagságot eredményez a székletben. Ennek eredményeként az érintett személy hasmenést, azaz megnövekedett vizes székletet tapasztal.
Diagnostics
A hasmenést nehéz visszavezetni a stresszre, mivel más okokat ki kell zárni. Nincs olyan, hogy teszt, a tünetek megfigyelése és összefoglalása hasznos a diagnózis szempontjából. Ha gyakran hasmenése van, amelyet stressz okozhat, ez segíthet egyfajta napló vezetésében: Itt fel vannak tüntetve azok a napok, amelyeken hasmenése volt, valamint a hasmenést kiváltó gyakoriság és lehetséges stresszorok ez idő alatt.
Bármely periódus székrekedés szintén meg kell jegyezni. Ezeknek a jegyzeteknek az alapján általában tisztábban látható, hogy a saját belek reagálnak-e érzékenyen a stresszre, valamint hogy a stressz mely típusai okozzák különösen gyakran a hasmenést. Gyakori diagnózis ebben az összefüggésben az ún irritábilis bél szindróma: Ez egy funkcionális bél feltétel ami a széklet konzisztenciájának vagy a székletürítés gyakoriságának megváltozásához vezet, és amelyet a székletürítés enyhít. Azonban, irritábilis bél szindróma egy úgynevezett kizárási diagnózis: ez azt jelenti, hogy a hasmenés egyéb lehetséges okait ki kell zárni a diagnózis felállítása előtt.
