Mit jelent a gyengeség? Van néhány szinonimája, például lazaság, gyengeségérzés, rossz közérzet vagy fáradtság. A szakértők szerint a hangulati rendellenesség is. Ez magában foglalja az alacsony ellenálló képességet, a kedvetlenséget, a hiányt erő vagy ájulás. A megtámadott ellenálló képesség és a fáradtság az orvosszakértők többnyire önálló tüneteknek tekintik. A gyengeségnek pszichológiai vagy fizikai oka lehet.
Mi segít a fáradtság és gyengeség ellen?
A gyógynövényből tea főzhető ginszeng, amely segít fáradtság és gyengeség. Mindenki időről időre gyengeségben szenved. Ez lehet az azt megelőző stresszes hét vagy a hideg. Ugyanakkor egy fizikai betegség állhat mögötte, például a betegség rendellenessége szív-és érrendszer. Többek között a D-vitamin a hiány gyengeséget válthat ki, vagy ha a vasaló a test szintje túl alacsony. A háziorvos általában megvizsgálja a pajzsmirigy, mert az alacsony aktivitás gyengeséget válthat ki. Ha a gyengeség hosszabb ideig tart, vagy előzetes nélkül van gyengeség feszültség, a háziorvosnak először ellenőriznie kell. Fontos kizárni a fizikai okokat. Van pszichológiai gyengeség is, amely szintén okozhat fáradtság, kedvetlenség és fáradtság. Ha nem tud felkelni az ágyból, és kedvetlennek érzi magát, ez egész nap tarthat. Néha hasznos némi kutatást végezni az okokról. Hasonlóképpen pszichológiai tanácsadás vagy akár a pszichiáter hasznos lehet, aki többet tud megtudni különféle kérdések alapján. Egy diagnózis lehet depressziópéldául azért, mert ez feltétel fáradtsággal és kedvetlenséggel jár. A klasszikus kifejezéskiégés”Egy másik lehetőség a mentális betegségek. Segítség áll rendelkezésre a gyengeség esetén kikapcsolódás képzés vagy célzott feszültség vezetés, többek között. Az erre irányuló tanfolyamok támogatják a Egészség biztosító társaságok, ha képesített oktató irányítja őket.
Gyors segítség
Ha van fizikai feltétel rendellenesség, a hideg bejelentheti magát. Akkor hívják „pihenésnek”. Mert amikor a hideg „úton van”, a testnek helyre kell állnia, hogy az öngyógyító erők kibontakozhassanak. Sajnos ez nem történik meg gyorsan. Ha azonban a háziorvos észleli a B12-vitamin hiánypéldául ennek a vitaminnak a bevétele általában gyors megoldás. Ha változik az időjárás, és a test még nem képes felgyorsulni, akkor a nyitott ablak előtti sportgyakorlatok segíthetnek. Erre a célra elegendő a helyszínen gyorsan járni, egyszerre felhúzva a térdét. Mély lélegző gyorsan segít a gyengeségnél is, és újra testhezállóvá teszi a testet. De ezt friss levegőn kell elvégezni, legalábbis a nyitott ablak előtt vagy az erkélyen. Mert a test és a agy szükség oxigén. Ez is gyorsan segít egy megerőltető utazás után, vagy abban az esetben jet lag. Ha van egy keringési gyengeség, a háziorvos gyors segítséget nyújthat például cseppek vagy esetleg infúzió formájában. Talán megérett az idő egy nyaralásra? A segítség már egy hétvégi kirándulás.
Alternatív gyógymódok
Minden korszakban vannak hazai jogorvoslati. A gyógynövényeket különféle betegségek, de gyengeség és fáradtság kezelésére is használták. A növényekből többnyire teát nyertek. Például ott van a ginszeng gyökér, amely nemcsak a fáradtság és a gyengeség ellen használható fel. Az illóolajok is erősítik a immunrendszer és segíteni a szegényekben koncentráció. Ezenkívül még mindig vannak olyan emberek Közép-Amerikából, akik hisznek a Damiana növényben. Ez a gyógynövény olyan vitalizáló szerekkel rendelkezik, amelyek erősítik a testet, de segítenek a mentális kimerültségben is. Túlélte a jégkorszakot, és állítólag a hirosimai atombombázást is: a gingkofát. Nemcsak a természetgyógyászok, hanem a hagyományos orvoslás is enyhén használja ezt a gyógynövényt emlékezet gyengeség. Ellenőrzése vér értékek vagy vérnyomás információt nyújthat a lehetséges okról. Ha nincs pszichológiai vagy fizikai ok, akkor ellenőrizni kell az életmódot. Ásványok és a vitaminok párosítva egy egészséges diéta lendületet hoz vissza a testbe.
