Házi gyógymód gyomorfájás és hasmenés ellen
A hasmenésnek különféle okai lehetnek, és gyakran fájdalmas bélrendszer kíséri görcsök. Az akut hasmenés gyakori oka a gyomor-bélrendszeri fertőzések (fertőző gyomor influenza), amelyet a betegek úti hasmenésként vagy szezonális betegségként is elkaphatnak Németországban. A legtöbb esetben ezek pusztán tüneti úton kezelhető vírusos megbetegedések.
Ebben az esetben fontos egyensúly a folyadék- és elektrolit-egyensúly (pl. sok cukrozatlan tea- és sószalaggal). Forró vizes palack vagy forró fürdő szintén enyhítheti a hasi görcsök. A hasmenés elleni tablettákat csak korlátozott mértékben javasoljuk a kórokozó okozta hasmenés esetén, mivel a kórokozó hosszabb ideig a bélben marad.
Még abban az esetben is ételmérgezés, a kezelés általában tüneti intézkedésekre korlátozódik. A hasmenés elleni régi háztartási szer a reszelt, nyers alma. A benne lévő pektin duzzanatként hat a bélben, ami megvastagítja a székletet.
A sárgarépaleves a hasmenés ellen is segíthet. Általában korlátoznia kell magát könnyen emészthető ételekre, például kétszersültre, ropogós kenyérre, banánra, krumplipürére, rizsre, tésztára vagy alacsony zsírtartalmú húsra (pl. Csirkeleves). Kerülje a nagyon zsíros vagy édes, erősen fűszerezett vagy erősen puffadó ételeket (pl. Bab, lencse).
Ha a hasmenés több napig fennáll, ha láz or hidegrázás előfordulnak emellett, vagy ha vannak vér vagy nyálka a székletben, orvoshoz kell fordulni. Hiánya bélmozgás több napig is okozhat gyomor fájdalom. Hagyományos hashajtók gyakran megszokási hatást okozhat, és ezáltal hosszú távon súlyosbíthatja a problémát anélkül, hogy megküzdenék az okával székrekedés.
Az ok általában túlzottan egyoldalú diéta elegendő rostbevitel nélkül. A rostnak minden étkezés részét kell képeznie, és főleg gyümölcsben, zöldségben és teljes kiőrlésű termékekben található meg. Az impulzusok szintén különösen nagy mennyiségű rostot tartalmaznak.
A szárított gyümölcsök, például az aszalt szilva, enyhén hashajtó hatásúak és segíthetnek székrekedés. Az olívaolaj szintén bevált háztartási szer; étkezés előtt egy-két evőkanál segíthet székrekedés. Fontos azt is biztosítani, hogy elegendő mennyiségű italt fogyasszon a székrekedés megelőzéséhez.
A testmozgás is segíthet a bél beindulásában. Hosszú séta vagy könnyű kitartás a sport itt különösen alkalmas. Ha nincs a bélmozgás szokatlanul hosszú ideig, és ha súlyos hasi fájdalom, hányinger or hányás, mindig forduljon orvoshoz, mivel előfordulhat bélelzáródás (ileus), amely kezeletlenül életveszélyes lehet.
A menstruáció alatti hasi fájdalom otthoni gyógymódja
Időszakuk alatt, de az azt megelőző napokban és közben is peteérés (kb. 14 nappal az időszak előtt) sok nő és lány szenved hasi fájdalom. Ennek oka a bélés elutasítása méh, amelyet kísér összehúzódások a méh. görcsök az alsó hasban az eredmény.
A tünetek spektruma enyhe behúzza a has alsó részét súlyos görcsök ahol a nők nem tudnak elmenni dolgozni. Mivel a nők életük nagy részében havonta egyszer szenvednek ilyen panaszoktól, ésszerű hatékony háztartási jogorvoslatot találni maguknak, hogy ne kelljen fájdalomcsillapítók rendszeresen. Ebben az esetben a meleg víz forró vizes palack vagy meleg fürdő formájában sok nőnek segít.
Bizonyos gyógynövények, mint pl citrombalzsam, kamilla vagy a lúdtalp görcsoldó hatású, és egész nap teaként fogyasztva elősegítheti a tünetek enyhítését. Azonban, koffein és a nikotin alatt kerülni kell menstruáció. A testmozgás hatékony lehet menstruációs fájdalom, mivel enyhíti a görcsöket és javítja a hangulatot.
Kitartás olyan sportok, mint kocogás, kerékpározás vagy úszás különösen alkalmasak. Bizonyos gimnasztikai gyakorlatok a hát és a medence számára is hatékonyak lehetnek menstruációs fájdalom.
