Gyomorégés és puffadás terhesség alatt
Gyomorégés alatt terhesség gyakran kíséri puffadás. Ennek egyik oka a megváltozott hormon egyensúly. Alatt terhesség, a test többet termel progeszteron - ez fontos a növekedés és érés szempontjából méh.
Az egyik mellékhatás azonban az kikapcsolódás a gyomor-bél traktus izmainak - ez a záróizomhoz vezet a gyomor és a nyelőcső már nem teljesen feszes. Ennek következménye a gyomorsav a nyelőcsőbe, ami vezet gyomorégés. Másrészt az emésztés lelassul, mert a belek kevésbé összehúzódnak, ami elősegíti puffadás.
Hasonlóképpen a méh és a gyermeknek is hasonló hatása van. A hasüregben megnövekedett nyomás a megnövekedett szivárgáshoz is vezet gyomor sav és gátolja az emésztést. Gyomorégés és a puffadás alatt terhesség semmi fenyegető, de gyakran nagyon stresszesnek élik meg őket.
Óvintézkedésként fontos, hogy kicsi, könnyen emészthető ételeket fogyasszon. A puffadást nem szabad elnyomni, mivel ez hasi fájdalom. Meleg fürdők, séta vagy ivás édeskömény és a kömény teát gyakran hasznosnak tartják. A meglehetősen felfúvódó ételek, például a hüvelyesek, a bab vagy a brokkoli kerülése szintén megelőző hatású lehet.
Gyomorégés és teltség terhesség alatt
Ha egy terhes nő gyomorégéstől szenved, ezt gyakran teltségérzet kísérheti. Ez a gyomorégés tipikus második tünete. A teltségérzet gyakran társul a gyermek növekedésével és az ezzel járó fokozott nyomással a gyomor-bél traktusra.
Az emésztés hormonálisan is jelentősen lelassul, ami szintén felfúvódáshoz és teltségérzethez vezethet. Itt is változás diéta több kisebb, könnyen emészthető ételhez hasznosnak bizonyult. A betegeket arra ösztönzik, hogy étkezés után mozogjanak és sétáljanak. Teák, például kömény, édeskömény or borsmenta tea is segít a teltségérzetben.
A gyomorégés okai a terhesség alatt
A gyomorégés a terhesség alatt gyakrabban fordul elő, mint a nem terhes nőknél. Az összes terhes nő körülbelül fele gyomorégéstől szenved legalább egyszer a terhesség alatt. Két hipotézis létezik a gyomorégés terhesség alatt.
Az egyik az, hogy a méhben növekvő születendő gyermek lassan növeli a nyomást az alsó hasban. Ez a nyomásnövekedés megnövekedett nyomáshoz vezet a gyomor. A gyomor és a nyelőcső elválasztásához van egy záróizom a gyomor és a nyelőcső között.
Ha a hasüregben megnő a nyomás, kevésbé szorosan záródik. A terhesség hormonok ösztrogén és progeszteron emellett ez az izom kevésbé szilárdan záródik le. A gyomorsav akkor is visszafolyhat a nyelőcsőbe, és gyomorégést okozhat.
A táplálkozásnak nem elhanyagolható szerepe van a gyomorégés kialakulásában is, így nagy, zsíros vagy nagyon fűszeres ételek fogyasztása esetén jelentősen megnő a gyomorégés kialakulásának kockázata. A témával kapcsolatos általános információk itt találhatók: A gyomorégés okai A gyomorégés elméletileg közvetlenül a terhesség elején fordulhat elő. Ezt olyan nők tapasztalják, akik korábban időről időre gyomorégéstől szenvedhettek.
Ha a gyomor záróizma „előre megterhelt”, még kis mennyiségben is progeszteron elegendőek ahhoz, hogy az izmot eléggé meglazítsa a gyomorégés tünetei. A gyomorégés gyakran gazdag, zsíros ételekkel vagy stresszel együtt jelentkezik. A gyomorégés azonban inkább a terhesség második és harmadik trimeszterében jelentkezik (4-9 hónap).
Ettől kezdve a placenta már nem termel progeszteront a terhesség fenntartására. A terhesség előrehaladtával a progeszteron mennyisége, amelyet a placenta meredeken növekszik. A gyomorégés szenvedésének valószínűsége is növekszik.
A legtöbb nő csak a késői terhesség alatt, vagyis az elmúlt három hónapban tapasztal gyomorégést. A növekvő gyermek súlya, amely a gyomrot nyomhatja, szintén hozzájárul a nyelőcsőbe történő visszaáramláshoz és a gyomorégés kialakulásához. A gyomorégés előfordulásának gyakran sok köze van diéta.
Ez azt is jelenti, hogy a diéta gyakran a tünetek jelentős enyhítését idézheti elő. Különösen a zsíros és fűszeres ételek elősegítik a gyomorégést. A kávé sok embernél is gyomorégést vált ki.
Továbbá az alkohol és nikotin gyomorégés esetén kerülni kell - terhesség alatt azonban mindkét stimulátort általában kerülni kell. Ezenkívül a szénsavas italokat és a savas gyümölcsöket csak mértékkel szabad fogyasztani, mivel ezek elősegíthetik a gyomorégés előfordulását. Gyomorégés és hányinger val vel hányás két olyan tünet, amely gyakran terhes nőket sújt.
A hányinger és a hányás (hyperemesis gravidarum) főleg a terhesség első heteiben fordul elő, és a terhesség további folyamán ismét eltűnik. Ezzel szemben a gyomorégés általában a terhesség utolsó heteiben kezdődik. A terhesség óta hormonok csökkentse az alsó nyelőcső izmának erejét, a visszafolyás gyomorsav a nyelőcsőbe gyorsabban bekövetkezhet a terhesség alatt. Ez gyomorégéshez vezethet, de további hányinger, ahhoz is vezethet hányás.
Néhány nő leírja gyomorégés terhesség alatt, ami olyan súlyos, hogy hányáshoz vezet. Ha ez gyakrabban fordul elő, akkor próbáljon meg beállítani étrendjét. Jobb, ha sok kis ételt fogyaszt, és kerülje a zsíros vagy fűszeres ételeket. A kávé sok ember számára növeli a gyomorégés kockázatát is, ezért kerülni kell.
