Gyakori betegségek
A hemi-ín izomzatát befolyásolhatja a sciaticus ideg ("ülőideg"). Az ezt ellátó ideg (tibialis ideg) a sciaticus ideg. Súlyos károsodás esetén a teljes ischio-döntő izomzat a comb elbukhat.
Ennek eredményeként az elülső comb az ellenfelek izma hiányzik és fájdalmas hyperextension az térdízület tőlük. négyfejű femoris fordulhat elő. Ezenkívül a sportolók tipikus izomsérüléseket szenvedhetnek, például húzó izmokat, szakadt izom rostok vagy teljes izomrepedés a túlterhelés miatt. (Inak) irritáció is előfordulhat.
Nincs betegség, de ennek ellenére fontos klinikai jelentőséggel bír az izom az elülső részek kezelésében keresztszalag törés. Az úgynevezett „keresztszalag műanyagok ”, a leggyakrabban elvégzett keresztszalag-művelet, a semitendon izom ina általában teljesen eltávolításra kerül. Ezután többször „összehajtják”, és istállóként használják keresztszalag csere a térdben. Ha a fél-ín izom ínje nem elég erős, vagy valamilyen más ok miatt nem elegendő a keresztszalag plasztikai műtétéhez, a félhártyás izom ínje kiegészítő vagy alternatív módon eltávolítható és behelyezhető.
Erősítés és nyújtás
Elvileg minden olyan gyakorlat, amelyben a nyújtás az láb intenzívebbé válik, és így a (térd) hajlítócsoport a hátulján comb kinyújtva alkalmasak nyújtás a félhártyás izom. Klasszikusan a sportoló ezt úgy éri el, hogy megpróbálja elérni az ujjaival az ujjakat, amikor a lábak kifeszülnek, és a hát a lehető legegyenesebb. Ezt a nyújtási gyakorlatot gyakran nagyon kellemetlennek tartják, és nem szabad eltúlozni!
Az izom erősítése az edzőteremben végezhető el speciálisan tervezett gépeken. Minden olyan gyakorlat, amelyben a térdízület hajlított (ha szükséges ellensúlyral is) erősíti a félmembrán izmot. (Sog.
"Láb bicepszgöndörök ”) Szinergisták: A csípőizületExtensor: Nagy és középső farizom (Mm.glutei maximus et medius), bicepsz femoris, semitendinosus Adduktorok: pectinus izom, rövid és hosszú adductor (adductor brevis et longus), nagy adductor (adductor brevis et longus). adductor magnus), karcsú izom (M. gracilis) A térdízület: hajlító: sartorius izom (M. sartorius), karcsú izom (M. gracilis), bicepsz femoris, bicepsz femoris, gastrocnemicus antagonista: A csípőizület: hajlító: iliopsoas izom, sartorius izom, tenzor fasciae latae izom, négyfejű combizom - egyenes rész (sartorius izom). rectus femoris) Elrablók: Combkötés feszítő (M. tensor fasciae latae), kis és közepes fenékizom (M. gluteus minimus et medius) A térdízületben: Extensor: quadriceps femoris
