A fizioterápiás kezelés a megfelelő gyakorlatokkal a boka ízület nagyon összetett. A beteg számára megfelelő gyakorlatok megtalálása érdekében az első dolog a pontos diagnózis felállítása. Ez magában foglalja a mozgáspróbát, valamint a különböző ízületstabilizáló izmok és szalagok tesztelését.
Helyzetelemzés, amelynek középpontjában a láb és láb pozíció kiterjeszti a megállapításokat. Az ezt követő járáselemzés biztosítja további információ az akcióban és mozgásban felmerülő panaszokról, valamint a tengelyen történő axiális kitérő mozgásokról ízületek. Az ezt követő terápia / gyógytorna szempontjából fontos tudni, hogy milyen mozgások vannak boka a közös gyártmányok és annak felépítése. A gyógytorna céljai és a kapcsolódó gyakorlatok elsősorban az ízület stabilizálása vagy a mozgás kiterjesztése lehetnek a boka. Általánosságban a bokaízület különféle elképzelhető terápiás eszközökkel végezhető el.
Egyszerű gyakorlatok utánozni
1. testmozgás - akut fázis 2. testmozgás - akut fázis 3. testmozgás - sarok / lábujjhegy 4. gyakorlat - kötél egyensúly 5. gyakorlat - skála 6. gyakorlat - lábfogó 7. gyakorlat - ábécé 8. gyakorlat - óra 9. gyakorlat - dorselextension (Theraband 10. gyakorlat - pronátor erősítése (Theraband gyakorlat) 11. gyakorlat - kötél egyensúly Gyakorlat - Állás (egyensúlygyakorlat) 12. gyakorlat - térdhajlás (egyensúly gyakorlat) 13. testmozgás - egylábú állás (egyensúlygyakorlat) 14. testmozgás - csukott szemmel (egyensúlygyakorlás) A választás a problémától, a terápia céljától és a pácienstől függ. Például bekerülhetnek egy adott sportágra jellemző aktív gyakorlatok. Például egy gyógytornász gyakorolni fog egy futballistával nemcsak előre meghatározott mozgásmérettel rendelkező gyakorlatokat, például a Thera együttest, hanem egyensúlyt is tart az érintetteken. láb lövés közben.
Előtte azonban egyszerűbb gyakorlatokkal el kell érni az alapvető stabilitást. Istállóért bokaízület stabil alapra van szükség. Ez stabil és egészséges lábat jelent. Az alábbiak érvényesek: Ha az alján lévő alapozás nem megfelelő, akkor a tetején lévő ház és tető instabil lehet. A. Okai, tünetei és lehetséges terápiái boka fájdalom a különböző régiókban megtalálhatók a Boka fájdalma cikkben.
