Farkcsont fájdalom alatt nem ritka terhesség. Mivel azonban a fájdalom általában a kismedencei gyűrű tágulásának eredménye, amelynek során a szalagok és az izmok jelentősen megnyúlnak, különösen a farkcsont, a gyógytorna jó eredményeket érhet el a fájdalom kezelésében. Manuális terápia és egyéb technikák révén a megfeszült szövetek fellazulhatnak és a fájdalom megkönnyebbült. Egy gyakorlatsor megakadályozhatja a problémák kialakulását és lehetővé teszi a kellemesebb lefolyást terhesség. Ezért tanácsos korán beszélni egy gyógytornásszal a terápia vagy a gyakorlatok megkezdése előtt, mielőtt a tényleges fájdalom kialakulna.
Terápia / mi segít?
A kezelés farkcsont a fájdalom a fájdalom típusától és mértékétől, valamint a kiváltó októl függ. Alatti különleges körülmények miatt terhesség, nem minden terápiás intézkedés megfelelő. A legfontosabb módszereket az alábbiakban soroljuk fel.
1.) Gyógyszeres kezelés A fájdalomcsillapítók terhesség alatt csak korlátozott mértékben, sőt néha ellenjavallt. A fájdalomra választott gyógyszer a paracetamol, mivel azt a máj és nem lépheti át a placenta akadály.
Ibuprofen mértékkel is beadható. Mindkét esetben azonban előzetesen konzultálni kell a beteget kezelő orvossal. 2.)
Hőalkalmazások Mivel a coccyx fájdalmat gyakran a túlfeszített és görcsös izmok okozzák, hőkezelés, például gabona párna, fűtőszőnyeg, vakolat vagy egy forró fürdő adhat enyhülést. 3.) Gyakorlatok A megterhelt kismedencei gyűrű területének nyújtására, stabilizálására és enyhítésére irányuló célzott gyakorlatok segíthetnek az izmok fellazításában és ezáltal a fájdalom kordában tartásában.
A gyakorlatoknak megelőző hatása is van, és megakadályozhatják az új problémák kialakulását. 4.) Fizioterápia Fizioterápiás intézkedések, például kézi terápia kíméletes fogási technikákkal, terhességi masszázsok és AIDS mint például a kismedencei öv és a különféle gyakorlatok végrehajtására vonatkozó utasítások, jó terápiás lehetőség a farkcsonti fájdalom esetén.
5.) Prenatális torna és kikapcsolódás terápia Prenatális torna (szintén vízi torna ha szükséges) és pihentető sportok, mint pl jóga és a Pilates segíthet a farkcsonti fájdalom enyhítésében és általában a terhes nők stresszszintjének csökkentésében is. Az egyes terhes nők számára melyik terápiaforma a legmegfelelőbb, eseti alapon kell eldönteni.
5.) Terhes torna és a kikapcsolódás terápia Terhes torna (Szintén vízi torna) és pihentető sportok, mint pl jóga és a Pilates segíthet a farkcsonti fájdalom enyhítésében és általában a terhes nők stresszszintjének csökkentésében. A terápia melyik formája a legmegfelelőbb az egyes terhes nők számára, eseti alapon kell eldönteni. A terápia melyik formája a legmegfelelőbb az egyes terhes nők számára, eseti alapon kell eldönteni.
A sorozat összes cikke:
