Gyomorégés, puffadás, puffadás, hasmenés or székrekedés: emésztési problémák súlyos betegségek jelei lehetnek, de teljesen ártalmatlan problémaként is megjelenhetnek. Ennek oka általában az egyén diéta érintett személy. Ha ideiglenesek és diéta-összefüggő emésztési problémák, egyszerű módon kezelhetők velük hazai jogorvoslati.
Mi segít az emésztési problémák ellen?
Psyllium a magok táplálékként és gyógymódként szolgálnak. Bélszabályozóként működnek, és elősegítik a bélbarát kialakulását baktériumok. Gyomorégés gyakran magas zsírtartalmú, pazar étkezés után nyilvánul meg. Alkohol és az „édességek” is kellemetlenségeket okozhatnak égő érzés a torokban és a szegycsont vidék. Ennek oka az visszafolyás of gyomor savat a nyelőcsőbe. Ezt akkor részesítik előnyben, ha az érintett személy meghajlik, lefekszik vagy szorosan illeszkedik az övtől. Az aktív mozgás ebben az esetben jobb, mint a pihenés. Gyakran elég egy rövid séta. Székrekedés egy másik elterjedt emésztési probléma. Itt segíthet a napi ivásmennyiség növelésében, mert ez döntően befolyásolja a széklet állagát. Ugyanez vonatkozik a rosttartalomra is diéta. Élelmi rost a széklet megduzzad. Puhává teszik, és így a belek könnyen szállíthatók. Hiánya élelmi rost szilárd, kemény széklet formájában észlelhető, amely hosszú ideig a belekben marad, és így megterheli a testet. Emberek, akik szenvednek székrekedés állandó jelleggel meg kell változtatniuk étrendjüket megfelelő mennyiségű rostot tartalmazó ételekre. Ezen kívül figyelembe psyllium pelyva segíthet. Psyllium héja gyógyszertárakban kapható. Belekeveredt joghurt vagy folyékonyak és naponta fogyasztják, ízetlen módon biztosítják a rendszeres székletet. A harmadik és nem kevésbé obstruktív emésztési probléma hasmenés. A leggyakoribb oka hasmenés a belek bakteriális fertőzése. A hasmenés azonban romlott ételek fogyasztásából is származhat. A reszelt alma például otthoni gyógymódként ajánlott a hasmenés ellen. Erre a célra az almát a héjjal és a maggal együtt finomra reszeljük és megesszük. Ez az otthoni gyógymód a hatékonyságát köszönheti pektin az almában található, amely duzzanatként működik, és így megvastagítja a folyékony székletet.
Gyors segítség
Ha gyors segítségre van szükség a emésztési problémák, a következő hazai jogorvoslati tud segíteni: Gyomorégés enyhítheti az a személy, aki rengeteget iszik víz Az víz semlegesíti a gyomor a nyelőcsőben található sav és az irritált nyálkahártya helyreállhat. Ugyanezt a hatást éri el rágással és száraz lenyeléssel kenyér. Kömény or édeskömény tea segít puffadás or puffadás evés után. A székrekedés könnyen enyhíthető savanyú káposztalé vagy aszalt szilva fogyasztásával. Egy-kettő szemüveg a gyorsan megitatott savanyú káposzta leve vagy négy-öt aszalt szilva elegendő a bélműködés hosszú távú stimulálására. A hatás legkésőbb két-három óra múlva jelentkezik. A hasmenést általában fizikai panaszok kísérik, mint pl hasi fájdalom or hányás. Itt fennáll annak a kockázata kiszáradás a már legyengült test. Abban az esetben akut hasmenés, ezért elengedhetetlen, hogy az érintettek bőségesen pihenjenek és sok folyadékot fogyasszanak. A nehezen emészthető ételeket a tünetek időtartama alatt teljesen kerülni kell. Könnyű étel vagy akár egy-két napos böjtölés elősegíti az emésztőrendszer gyors helyreállítását.
Alternatív gyógymódok
Az emésztési problémák alternatív gyógymódjai elsősorban ismertek hagyományos kínai orvoslás (TCM), homeopátia és a Mayr-kúra. A TCM erre a célra tűzéssel működik (akupunktúra), fűtés (moxibustion) és növényi gyógymódok formájában teák, csepp vagy tabletta. A TCM nem ismer „passzív gyógyulást”, ezért a beteg életmódjának megfelelő megváltoztatásával mindig részt vesz a gyógyulási folyamatban. Homeopátia az emésztési rendellenességeket olyan gyógymódokkal kezeli, mint az Argentum metallicum, az Argentum nitricum vagy a Kalium iodatum. Ezeket gömbökként vagy cseppenként vehetjük fel. A tisztítás és a béltisztítás a Mayr-kúra előterében található. A Mayr kúra egy természetes gyógyító módszer, amely a kímélés, a tisztítás és az edzés három alapvető elemén alapul. A központi elem az böjtölés. A Mayr-kúra célja nem a beteg bél elszigetelt helyreállítása. A Mayr-kúra célja inkább az, hogy az egész embernek nagyobb Egészség és a jólét.
