A koksz és a sóbot segít hasmenés. Ez már a nagymama házi gyógymódja volt. Azóta sok minden történt a megfelelő ismeretében diéta mert hasmenés. De mégis a diéta ajánlott hasmenés, amely mindkettőt magában foglalja cukor és a sók. Ez pótolja a folyadékveszteséget és ásványok hasmenés okozta. Itt található részletesebb információ a megfelelőről diéta ha a hasmenés a szorításában van vagy volt.
Hasmenés: diéta mint ok
A hasmenésnek számos oka van. Közülük bizonyos ételek és egészségtelen diéták hasmenést okozhatnak. Cukor, édesítőszer és fruktóz - tartalmaz szóda pop, néhány gyümölcs és méz - hasmenést okozhat, ha túlzottan fogyasztják. Hasonlóképpen, az élelmiszer-intolerancia gyakran hasmenéssel jelentkezik.
Másrészt vannak olyan élelmiszerek, amelyek hasznosak az emésztés szempontjából, és hasmenést is okozhatnak, ha túlzottan fogyasztják őket. Ide tartoznak a rostok, mint pl gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, diófélék és különösen a szárított füge és kajszibarack.
Diéta hasmenés ellen
Diéta be akut hasmenés és a hasmenés utáni helyes étkezés nagyon fontos a szervezet számára és Egészség. Ha hasmenés van, az első napokban célszerű valamilyen étrendet tartani. A könnyű teljes ételekből álló étrend és a könnyen kezelhető ételek gyomor ajánlott.
Ha három nap múlva is fennáll a hasmenés, forduljon orvoshoz.
Étkezés hasmenés alatt és után
A hasmenés alatti étkezés során a legfontosabb, hogy elegendő mennyiségű folyadékot fogyasszon. Magas alkoholtartalmú italok kálium, só és cukor ajánlott, mivel a test csak így képes megkötni és tárolni az abszorbeált folyadékot.
A hasmenéshez jól alkalmazható ásványi anyag víz kevéssel szénsav, ribizli lé, sárgarépalé és kis mennyiségben bevált kóla. Hasonlóképpen, kamilla, édeskömény és a borsmenta tea olyan folyadékellátást biztosít, amely gyengéd a gyomor és a belek. A hígított csirkehúsleves pozitívan támogathatja a gyengéd étrendet hasmenés alatt. Sok mindent tartalmaz ásványok és a elektrolitok, amire a testnek hasmenés után újra szüksége van.
Miután a a hasmenés tünetei kissé alábbhagytak, az étrend kibővíthető olyan kíméletes ételekkel, amelyek kedvesek a gyomor. Az alma vagy a banán pépe gyengéden befolyásolja az emésztést, csakúgy, mint az enyhe sárgarépaleves, a zacskó és a krumplipüré.
Ajánlott étrend hasmenés esetén
A következő ételek ajánlottak hasmenés esetén:
- Alacsony zsírtartalmú és kevés rosttartalmú ételek.
- Könnyen tölthető ételek, például banán, kétszersült vagy rizs.
- A friss sárgarépa megkötheti a folyadékot a belekben
Mit kell kerülni a hasmenés étrendjében:
- Nagyon meleg és nagyon hideg ételek
- Nyers zöldségek és friss gyümölcsök
- Felfúvódó zöldségek, például hagyma és káposzta
- Teljes kiőrlésű gabona, korpa, diófélék.
- Fűszeres és zsíros ételek
- Tejet tartalmazó élelmiszerek
- Kávé és alkohol
Hasmenés csecsemőknél, kisgyermekeknél és gyermekeknél.
Hogyan lehet a legjobban segíteni a kicsiket, ha hasmenésben szenvednek? Bár az alkalmi hasmenés normális a csecsemőknél és a kisgyermekeknél, időszerű intézkedések a kicsik megsegítésére kell venni. A hasmenés speciális étrendje és célzott táplálkozása még a csecsemőknek, a kisgyermekeknek és a gyermekeknek is segítséget nyújt.
A gyengéd ételeknek főleg zabkásából kell állniuk. Ide tartozik a banánból és almából készült zabkása, rizskása joghurt, krumplipüré, zabpehely és rizskrém. Tiszta leves friss sárgarépával is ajánlott diéta hasmenés ellen. Ha csecsemők, kisgyermekek és gyermekek szenvednek hányinger és a hányás a hasmenés mellett száraz fehér kenyér, ropogós kenyér vagy kétszersült segíthet.
