Bevezetés
Ha egy beteg szenved hasmenés, gyakran csak egy tüneti kezelés segíthet. A hasmenéses megbetegedéseknél messze a legfontosabb a kellő mennyiségű folyadék és só, valamint sok és sok folyadék elektrolitok elvesznek hasmenés során. A veszteségek kompenzálása érdekében rendelkezésre állnak néhány, főleg növényi készítmények. Ezen növényi készítmények mellett általános intézkedések is alkalmazhatók, amelyek mindenekelőtt a folyadék- és sóellátást is biztosítják. Orvosi szempontból olyan intézkedések, amelyek megállítják a hasmenés nem ajánlott, mivel a hasmenés miatt a kórokozók és toxinjaik (valóban kellemetlen, de) természetes módon ürülnek.
Általános információk a táplálkozási magatartásról
Először is fontos, hogy naponta több kis ételt fogyasszon, nem pedig néhány pazar ételt. Az első napokban is a hasmenés betegség esetén a panaszok az étkezés mennyiségéhez igazíthatók. Vagyis ha a beteg erős hasmenésben szenved, esetleg azzal is gyomor fájdalom, az étkezésnek meglehetősen kicsinek kell lennie.
A panaszok fokozódó javulásával a mennyiség növelhető. Fontos, hogy az ember nélkülözze puffadás és először teljesen megsavanyítja az ételt. Az erősen cukros vagy nagyon szénhidráttartalmú ételeket szintén kerülni kell akut kudarcos megbetegedések esetén.
Legalább olyan fontos, mint azok az ételek, amelyeket a hasmenéses megbetegedések során el kell fogyasztani a tünetek mielőbbi enyhítése érdekében, a napi elfogyasztott étel mennyisége. A hasmenés a szervezet számára szokatlan folyadékvesztéshez vezet. A szervezet általában a hasmenéses betegség első akut napjaiban veszíti el ezt a folyadékot.
Ha a folyadékveszteséget nem kompenzálják, akkor a hasi görcsök a hasmenéses betegségekre jellemző. Ezért fontos, hogy legalább 2-3 liter folyadékot igyon. Különösen alacsony szénsavas szénsavas ásványvíz vagy tea (édeskömény és a kamilla tea) inni kell.
A savvédő gyümölcsleveket, mint a citrom- vagy narancslé, kerülni kell a gyomor és a belek. Néhány ajánlás a megfelelő élelmiszerekre, amelyek hasmenés esetén alkalmazhatók. Többnyire ezek különösen gyengéd ételek, amelyek enyhítik a beleket.
A zabpehely a gyengéd ételek közé tartozik, amelyeket a hasmenés veszélye nélkül lehet fogyasztani. Mindenekelőtt olvadó pelyheket kell enni. A pehelylevest vízzel is el lehet keverni és el lehet fogyasztani.
Bár sokféle gyümölcs savanyítja a gyomor, az almafogyasztás hasmenés esetén ártalmatlan, sőt a tünetek enyhüléséhez vezet. Mivel az alma héja pektin anyagot tartalmaz, a vizes hasmenés az alma elfogyasztása után hamarosan javulni fog. Nagyon hatékony, ha az almákat lereszelik, majd megeszik.
A banán pektinben is nagyon gazdag, és akut hasmenés esetén is nagyon alkalmas fogyasztásra. Mivel a folyadék mellett számos ásványi anyagot mosnak ki a testből, a hiány megelőzése érdekében fontos, hogy a sókat és az ásványi anyagokat a lehető leghamarabb visszajuttassák a szervezetbe. A zöldségleves a legalkalmasabb az ásványi anyagok bevitelére.
Itt folyadékot, valamint ásványi anyagokat és sókat vesz be. A sárgarépa könnyű a gyomorban és megnyugtatja a gyomor-bél traktust. A hasmenés-táplálkozás klasszikusa - rusk - szintén a mindennapok része diéta hasmenés ellen és megnyugtatja a gyomor-bél traktust.
Vannak olyan ételek is, amelyeket nem szabad enni egy akut hasmenéses betegség során. Sőt súlyosbíthatják a hasmenést és meghosszabbíthatják a kezelési időt. Különösen meg kell említeni azokat a tejtermékeket, amelyeket az akut hasmenés időszakában nem szabad bevenni.
Egyrészt azért, mert a tejtermékek mindig magas zsírtartalmúak, másrészt az is lehetséges, hogy a hasmenés átmeneti laktázhiánnyal jár, így a tejtermékeket nem lehet megfelelően lebontani és megemészteni. Mindez a hasmenéses betegség elhúzódásához vezethet. Kerülni kell a fűszeres ételeket is, amelyek nagyon megterhelik a beleket.
Ezek közé tartozik a chili, a paprika és a hagyma. Továbbá kerülni kell azokat az ételeket, amelyek nagyon nehezen emészthetők és nagyon megterhelik a beleket. Ebben az összefüggésben kerülni kell a zsíros és olajos ételeket. A rántott ételeket ezért inkább nem szabad enni.
A kávéivást szintén szigorúan korlátozni kell. A kávé általában hashajtó hatású, és emiatt akár meghosszabbíthatja a helyreállítási folyamatot. Kerülni kell a cukros italokat is, mivel a magas cukortartalmú ételeknek és italoknak még hashajtó hatása is van.
Ezért a Colát, amelyet korábban hasmenés esetén javasoltak, kerülni kell. Ha a beteg akut hasmenésben szenved, akkor be kell állítania az övét diéta Eszerint. Ezt mindig elegendő mennyiségű ivással kell kísérnie, hogy az elveszített folyadék gyorsan visszatérhessen a szervezetbe.
Reggel például zabpehely fogyasztható vízzel, hámozott reszelt almával együtt. Kamilla vagy édeskömény a tea megfelelő italként ajánlott, amely emellett megvédi és megőrzi a gyomor-bél traktust. A ruskát ebédidőben el lehet fogyasztani, köretként pedig a védő funkcióval is rendelkező banánt szolgálják fel.
Kenyér is fogyasztható. Kerülni kell a tiszta búza kenyeret, valamint a teljes kiőrlésű kenyeret. Este például az elvesztett ásványi anyagokat és sókat egy zöldségleves segítségével lehet visszanyerni.
Összességében az ételek mennyiségét korlátozni kell, és inkább kisebb ételeket kell fogyasztani. A legtöbb esetben egy szelíd diéta elegendő arra az időre, amikor a hasmenés akut. Általában csak néhány nap elteltével gyors a hasmenéses betegség javulása a megfelelő étrend mellett.
A hasmenéses megbetegedések régóta bevált tippje a kóla- és sószálak fogyasztása. De vajon ma is érvényes ez az otthoni gyógymód-kezelés? Részben igen, részben nem.
Igaz, hogy a hasmenés megfosztja a szervezetet az ásványi anyagoktól és sóktól, amelyeket a szokásos étrenddel nem lehet könnyen pótolni. A perec sóval kombinálva az elvesztett sók és ásványi anyagok gyors feltöltéséhez vezet. Ezért minden bizonnyal elfogadható az az állítás, miszerint a „sótartalmú betegek segítenek a hasmenésben”.
A kólával valami más. Itt is feltételezték, hogy ez a cukros koffein ital a hasmenés gyors javulásához vezet. Mivel a kóla szinte kizárólag cukorból áll, heveny hasmenés esetén azonban nem szabad kólát fogyasztanunk. Mivel a cukornak további hashajtó hatása van, sőt jelentősen meghosszabbíthatja a gyógyulási időt.
