A törések megelőzésére (törött csontok), figyelmet kell fordítani az egyén csökkentésére kockázati tényezők.
Viselkedési kockázati tényezők
- Diéta
- Tápláló csontkovácsolás (táplálkozási csontbetegség / éhezési osteopathia miatt alultápláltság (kalcium, kalciferol és fehérjehiány).
- Mikroelem-hiány (létfontosságú anyagok) - lásd a mikrotápanyagok megelőzését.
- Stimulánsok fogyasztása
- Alkohol
- Dohány (dohányzás) - A dohányzás gyorsuláshoz vezet csontritkulás és nőtt törés kockázat.
- A fizikai aktivitás
- Fizikai inaktivitás - A fizikai aktivitás elősegíti a csontok stabilitását, az immobilizáció osteopeniához vezet (a csontsűrűség; előfutára csontritkulás).
- Túlsúly (BMI ≥ 25) - elhízottság elősegíti a degeneratív csont- és ízületi betegségeket.
Gyógyszer
- Elősegítő gyógyszerek csontritkulás (lásd „A gyógyszerek okozta csontritkulás” című részt).
- Az antidepresszánsok (amitriptilin, imipramin) idős betegeknél fokozottan növelik a csípőtáji törések kockázatát
- Glitazonok - orális antidiabetikus csoport szerek amelyekről kiderült, hogy nőnek törés nőknél, és emiatt kivonták őket a piacról.
- Protonpumpa inhibitorok (PPI-k; sav blokkolók) - a proximális combcsont (csípő) megnövekedett kockázata (öt kimenet / 10,000 XNUMX betegév) törés hosszan tartó használat után.
Megelőző intézkedések (védőintézkedések)
- Általános balesetmegelőzés
- Fizikai és mentális edzés, mobilitás
- Sportban megfelelő védőruházat (pl csukló korcsolyázás védelme).
- Osteoporosis profilaxis:
- Támogassa az izmokat erő és a összehangolás és kerülje az immobilizációt.
- Vegyen évente 70 éves kortól egy őszi történelmet.
- Törés profilaxis (biszfoszfonátok és a denoszumabot csigolya és nem csigolya csontritkulási törések kockázatának csökkentése; raloxifen csökkenti a csigolya csontritkulás okozta törések kockázatát) oszteonekrózisnak az állkapocscsont és külső hallójárat alatt terápia val vel biszfoszfonátok és a denoszumabot.
- Időjárásnak megfelelő lábbeli, séta AIDS ha szükséges.
- Az életkornak megfelelő lakberendezés
- Az esést okozó betegségek terápiája
