Csípő 5. gyakorlat

Nyugodt kutya: A négylábú helyzetből terjessze az érintettet láb 90 ° -os szögben a hátsó magasságig. Az egész hátsó egyenes vonalat képez. Ismételje meg a szórást 15-ször 3 menetben. Folytassa a következő gyakorlattal.