Nyújtás ülve: Ülés közben helyezze az érintett lábat a másikra. Óvatosan nyomja előre a térdét a padló felé. Ezután húzza a külső feneket. Tartsa a nyújtást 10 bőrig és ismételje meg a gyakorlatot kétszer. Folytassa a következő gyakorlattal.
„Nyújtás fekvő helyzetben”. Fekvés közben helyezze az érintett lábat a felállított láb fölé. Most húzza mindkét kezével a térdízület alatt a lábát a mellkashoz. Ez húzza ki a külső gluteális izmot, amelyet 10 másodpercig tart. Végezzen összesen 3 passzt. Folytassa a következővel… Csípőfizioterápia - 3. gyakorlat
Fekvő helyzetben nyújtsa oldalra a karját. Az érintett lábat 90 ° -os szögben vezetik a kinyújtott láb fölött a padlóhoz. Amíg a hát alsó része forog, a felsőtest rögzítve marad a padlóhoz. Tartsa ezt a pozíciót 10 másodpercig. Két további passz következik. Folytassa a következő gyakorlattal.
Nyugodt kutya: A négylábú helyzetből az érintett lábat 90 ° -os szögben terítse szét a hátsó magasságig. A teljes hátsó egyenes vonalat képez. Ismételje meg a szórást 15-ször 3 menetben. Folytassa a következő gyakorlattal.
Kellemetlen fájdalom a fenékben és a comb hátsó részében az úgynevezett Piriformis-szindrómát okozza. A „duzzadt” piriformis izom nyomást gyakorol a nagy ülőidegre, ami égő öltéseket okoz. A következőkben a hátteret és a fizioterápiás gyakorlatokat és intézkedéseket ismertetjük annak érdekében, hogy megszabaduljunk a fájdalomtól, mint… Fizioterápia Piriformis szindróma
Osteopátia Piriformis -szindróma esetén Különösen piriformis -szindróma esetén sok klasszikus ortodox orvosi terápia sikertelen. Különösen az osteopátiás terápia nem garantálja a sikert, de segíthet a fizioterápia sikertelensége esetén. Minden egyes esetben meg kell vizsgálni, hogy az osteopathia ésszerű alternatíva -e. Összefoglaló A Piriformis -szindróma, amely különösen… Osteopathia a Piriformis-szindróma miatt Fizioterápia Piriformis szindróma
Kidobás: Helyezzen egy fasír görgőt / teniszlabdát a feneke alá, és max. 1 perc. Szükség szerint ismételje meg ezt 2-3 alkalommal. A henger terhelését saját maga adagolhatja be. Egyértelmű nyomást kell éreznie. Folytassa a következő gyakorlattal.
Freiberg -teszt A pozitív Freiberg -jel a Piriformis -szindrómát is jelzi, ezért tesztként szolgálhat. A beteg hanyatt fekszik a vizsgálati kanapén, és hagyja, hogy az érintett oldal alsó lába lelógjon a kanapé szélén a levegőben. Az alsó láb külső forgatása… Freiberg-teszt | A Piriformis-szindróma tesztjei - melyek állnak rendelkezésre?
Bevezetés A piriformis izom (a körte alakú izom) a farizmunkhoz tartozik. Biztosítja, hogy csípőnk hátrafeszüljön, kifelé forduljon és a lábát kifelé terjessze. Ezek mind olyan mozdulatok, amelyeket ritkán hajtunk végre a mindennapi életben. Különösen azok az emberek, akik ülő munkát végeznek, gyakran hajlított csípőhelyzetben találják magukat, széttárt lábakkal. … Gyógytorna Piriformis-szindróma esetén
Alternatív terápiás lehetőségek A kézi fizioterápia, a páciens saját gyakorlatai és nyújtás vagy eszközökkel támogatott edzések mellett az elektroterápia is alkalmazható a Piriformis-szindróma kezelésére. Az áram bizonyos formáinak célzott használata javíthatja az izmok és idegek véráramlását. Összefoglalás A Piriformis -szindróma a fájdalom és az érzékenység gyakori oka… Alternatív terápiás lehetőségek Fizioterápia Piriformis-szindróma esetén
A piriformis szindróma esetén az ülőideg összenyomódása a piriformis izom alatt súlyos fájdalmat okoz a gluteális régióban, amely sugárzhat az ágyéki régióba és a comb hátsó részébe a térdig. Ezen tünetek miatt a piriformis szindróma gyakran összetéveszthető az ágyéki gerinc porckorongsérvével. Mert… A Piriformis-szindróma tesztjei - melyek állnak rendelkezésre?
Bevezetés A Piriformis -szindróma neuromuszkuláris rendellenesség, amely akkor fordul elő, amikor az ülőideget irritálja a piriformis izom. Ez az irritáció akkor fordulhat elő, ha a piriformis izom megnyomja az ülőideget, vagy összeszűkül, vagy más módon irritálja. Az ülőideg irritációja jellegzetes tüneteket okoz. Ennek kezelésére… A Piriformis-szindróma tünetei
