A combcsont megelőzésére nyak törés (combcsont-nyak törés), figyelmet kell fordítani az egyén csökkentésére kockázati tényezők.
A csonttal kapcsolatos tényezők, amelyek a törés valószínűségének növekedéséhez vezetnek
Viselkedési kockázati tényezők
- Diéta
- Stimulánsok fogyasztása
- Alkohol (nő:> 40 g / nap; férfi:> 60 g / nap).
- Dohány (dohányzás)
- A fizikai aktivitás
- A fizikai aktivitás hiánya
- Fizikai inaktivitás
Olyan tényezők, amelyek növelik a sérülés teljes kockázatát
Viselkedési kockázati tényezők
- Dohányzó
- Térbeli körülmények, például csúszós padló vagy szőnyeg.
További
- Hosszú mozdulatlanság
- Lassú járásminta
- Alacsony testtömeg (BMI <18.5)
Gyógyszer
- Vérnyomáscsökkentők (vér nyomáscsökkentő szerek).
- Hipnotikák /nyugtatók (nyugtatók / alvás AIDS).
- A vizelethajtók (vizelethajtó gyógyszerek).
Általános megelőző intézkedések
- Táplálás
- Megfelelő táplálkozás (BMI> 20)
- Kalciumban gazdag étrend
- Kompenzálja a D-vitamin hiányát (napi 20-30 μg D-vitamin)
- Stimulánsok fogyasztása
- Ne cigarettázz
- A fizikai aktivitás
- Rendszeres fizikai aktivitás
- Az immobilizáció elkerülése
- Az erő és a koordináció javítása
- Napi napozás (> 30 perc naponta).
- Esés esetén az okok tisztázása
- Kezelje a megelőzhető okokat
- 70 éves kortól éves őszi történelem.
- Viseljen erős cipőt
- Használjon erős járássegítő eszközöket
- Szükség esetén írjon fel csípővédőket (csökkentse a törés kockázatát egy szelektív populációban, amelynél nagy a proximális combcsonttörések kockázata)
- Az életkornak megfelelő lakberendezés (kerülje az ajtóküszöböket és a szőnyegeket; használjon korlátokat).
- Betegségek: A neuro-izom betegségek tisztázása és kezelése.
- Szükség esetén váltson / adaptáljon gyógyszert
