Vitamin B12
A B 12 -vitamin olyan vitamin, amely az emberi szervezetben szükséges a különböző anyagcsere-folyamatokhoz. A táplálékból felszívódó vitamin különösen fontos vér képződését, valamint a különféle zsíros anyagok lebontását. A B 12-vitamin hiányának különféle okai lehetnek, de általában a vérszegénységben véletlenül felfedezett vérszegénységben nyilvánul meg vér számol.
Olyan emberek, akik például szenvednek Krónikus fáradtság és a kimerültségnek, valamint a teljesítmény csökkenésének mindig tartalmaznia kell a B 12 -vitamin meghatározását vér. Az úgynevezett belső tényező egy anyag a vékonybél amely lehetővé teszi a B 12-vitamin felszívódását az ételből. Különböző betegségek vannak, amelyekben ez a tényező hiányzik, vagy nem eléggé fejlett.
Ezek közül a leggyakoribb az erős alkoholfogyasztás és krónikus gyomorhurut. Elsősorban az okot kell kezelni, és csak ezután kell a B 12-vitamint ellátni. Ha a belső tényező a gyomor és a vékonybél hiányzik, még a B 12 -vitamin készítmény tabletta formájában sem képes felszívódni. Ebben az esetben a gyógyszert rendszeres időközönként injekciózzák.
B12-vitamin készítmények
Ha a B 12 -vitamin hiányát diagnosztizálták, a rendszeres bevitelhez megfelelő készítményt kell választani. A készítmények széles választéka áll rendelkezésre. A „Doppelherz” gyártótól kaphatók vény nélkül kapható B 12 -vitamin kapszulák, amelyeket rendszeres időközönként kell bevenni.
Meg kell azonban jegyezni, hogy bizonyos körülmények között az orális (orális) bevitel hatástalan lehet, mivel a gyomor-bél traktus transzporterei nem működnek, és ez az oka a B 12-vitamin hiányának. A Tetesept rendelkezik egy olyan készítményrel, amely B 12 -vitamin raktárként működik: A vitamint így „tárolják”, és így hosszabb ideig elegendő. Itt is meg kell jegyezni, hogy a tabletta elegendő bevitele nem garantált 100% -ban.
Számos további gyártó is kínál B-vitamint kapszula formájában. Enyhe B 12 -vitamin hiány esetén minden bizonnyal meg lehet kezdeni az orális felszívódás kísérletét. Súlyos hiányosságok esetén azonnali kompenzációra van szükség, ezért helyette injekciós kezelést kell alkalmazni.
Fontos a B 12 -vitamin szintjének ellenőrzése a gyógyszeres kezelés alatt és után is. Ez lehetővé teszi annak felmérését, hogy javult-e a hiány, vagy változtatni kell-e a kezelési stratégián. A Wörwag GmbH & co KG cég „B12 Ankermann” készítménye egy olyan gyógyszer, amelyet a B12-vitamin szükséglet fedezésére és vitaminhiány.
A piacon található számos termék egyike. Adagolható tabletták vagy cseppek formájában. Alternatív megoldásként a bőr alá is be lehet injektálni (például a gyomor vagy bélműtét).
Hatóanyaga a cianokobalamin (mesterségesen előállított B12-vitamin). Nagyon jól kutatott és tesztelt hatóanyag, amely alkalmas az egészséges emberek napi szükségleteinek kielégítésére. Kivételt képeznek a dohányosok.
A cianokobalamin test általi felhasználása során az idegméreg cianid nagyon kis mennyiségben termelődik. Ez az összeg olyan kicsi, hogy általában orvosilag nem jelentős. A cianidszint azonban általában már megemelkedik dohányzás, ezért jobb átállni egy másik B12-vitamin készítményre.
Ezek általában drágábbak, mint például a „B12 Ankermann”, de hatásuk gyakran jobb. Például a cianokobalamin csak 20-50% -a szívódik fel, amikor a gyógyszert a bőr alá injektálják. Más formákkal, mint például a hidroxi-kobalamin, azonban körülbelül 70%.
Ezért orvosilag bizonyított esetben B12-vitamin hiány, a vitamin természetesen előforduló változataival (ideértve a metilkobalamint is) ajánlott terápia, mivel a szervezet ezeket azonnal felhasználhatja. A „B12 Ankermann” -t a gyógyszertárból kell beszerezni. Sok más B12-vitamin készítményt Németországban étrendként engedélyeztek kiegészítők és ezért ingyen megvásárolható (például egy gyógyszertárban).
A reklámokban erősen reklámozott B12-vitamint tartalmazó készítmény a Vitasprint. Nemcsak hiány esetén ajánlott használni, hanem a immunrendszer. A gyártó szerint akkor kell szedni, amikor sok fertőzés követi egymást.
A gyártó szerint a gyógyszernek hatásosnak kell lennie fáradtság, kedvetlenség és gyengeség, különösen a téli hónapokban. Ezenkívül a vállalat ajánlást ad a stressz sújtotta emberekre, a koncentrációs rendellenességekre és étrendre kiegészítők vegetáriánusok számára. B 12 vitaminból és a foszfonozerin aminosavakból és glutamin. A Vitasprint kapszulákban és folyadékként kapható, amelyben por oldható.
A kapszulákat rágás nélkül kell bevenni. A folyadék bevételének első lépése az ivópalack fölött elhelyezkedő portartály átszúrása. Ezután a por kiürül a folyadékba, és iható.
A B12-vitamint az emberi szervezet nem tudja előállítani, ezért táplálékkal kell ellátni. Különösen olyan állati termékek tartalmazzák, mint a hús vagy a tejtermékek. Növényi ételeken keresztül nem képes felszívódni.
Különösen azzal vegán táplálkozás, ezért fennáll a szenvedés veszélye a B12-vitamin hiány a megfelelő tünetekkel (vérszegénység, összehangolás rendellenességek és zavart állapotok). Ezért a Veganernek figyelnie kell a kellő mennyiségre. A német táplálkozási társaság napi 3 μg-ot (3 mikro = millió gramm) javasol.
Négy vegán élő ember közül háromnak akut hiánya van. Az igény fedezhető például élelmiszer segédeszközökkel. Vannak még Vitaminkészítmények, amelyeket kifejezetten a Veganern igényeinek megfelelően rendeznek.
A B12-vitamin szokásos készítményei nem tartalmaznak olyan adalékanyagokat, amelyek ellentmondanának egy vegánnak diéta. Időközben például sok szója- vagy rizsital B12-vitamin adalékokat tartalmaz. Nem alkalmas algával, savanyú káposztával vagy sörélesztővel való ellátás, még akkor is, ha ez időnként ajánlott.
Bár ezek a termékek B12-vitamin formákat tartalmaznak, az emberi test nem tudja felhasználni őket. Szigorúan vegán diéta biztonságos mindaddig, amíg fontos mikroelemek, például a B12-vitamin bevitele elegendő és szükség esetén kiegészül. Sok esetben az oka a B12-vitamin hiány nemcsak a kiegyensúlyozatlanságnak köszönhető diéta, hanem az étkezés csökkent bevitelére is.
Ennek oka az úgynevezett belső tényező hiánya, amely a gyomor. Ha ennek a transzporternek a képződése csökken, a B 12 -vitamin nem képes felszívódni az ételből: Bármilyen egészséges is az ember, a vitamin nem éri el a keringést. A tabletták vagy cseppek által kapott B 12 -vitamin sem képes felszívódni, és ismét kiválasztódik.
A hiány pótlásához ebben az esetben B 12 -vitamin injekciókra van szükség. Az injekció miatt a B 12-vitamin injekció olyan kockázatokat és mellékhatásokat is magában foglal, amelyek egy orálisan beadott kezelésnek nincsenek. Ezek közé tartozik az injekció beadásának helyén fellépő helyi irritáció, például bőrpír, duzzanat, helyi fájdalom és a bevezetett kórokozók által okozott gyulladás, amelyek egy része nagy területeken terjed.
Az injekció előnye azonban, hogy biztonságos alkalmazás. Vagyis nem számít a B 12 -vitamin hiányának oka: Feltételezhető, hogy az injekcióval kompenzálják. A B12-vitamin injekció beadásának gyakorisága a B12-vitamin hiányának súlyosságától függ.
Általános szabály, hogy a fecskendőt havonta egyszer fecskendezik be. Ezután egy B 12-vitamin raktár épül fel az izomban, amely aztán apránként felszabadulhat. Az injekció helye általában a deltoid izom. A vérhígító gyógyszert (Marcumar) szedő betegeknek inkább nem szabad injekciót adni, vagy csak a kockázat-haszon elemzés után, mivel az injekció beadása után súlyos izomvérzés léphet fel.
