Elvben, elhízottság akkor fordul elő, amikor a diéta magasabb, mint a szükséges vagy elfogyasztott energia. Ennek egyéni okai változatosak, általában több ok együtt játszik szerepet.
Elhízást elősegítő tényezők
- A téves étrend az egyik ok: túl sok zsír (különösen telített zsír), sok rövid szénláncú szénhidrát, például cukros üdítőkben, alkohol, gyorsétterem, snack
- Mozgáshiányt okozhat: nincs sport, nincs rendszeres testmozgás, ülő tevékenység, kerékpár helyett autó.
- Örökletes tényezők
- Mentális okok (feszültség, „Csalódás evés”, diéta a szerelem helyettesítőjeként).
- Metabolikus betegségek, mint pl hypothyreosis szintén cukorbetegség, hormonális változások (terhesség, klimax).
- A gyógyszeres kezelés mint ok (kortizon, antidepresszánsok, cukorbetegség tabletta, béta-blokkolók, tabletta).
- Anyai tényezők alatt terhesség - befolyásolja a születendő okokat (vegyi anyagok, pl biszfenol A, gyógyszerek, cukorbetegség).
Okok: Elhízás és gének
Az örökletes tényezők szerepet játszanak az okokban elhízottság: az elhízásra és a gyors súlygyarapodásra vagy fogyásra való hajlam (jó vagy gyenge takarmányátalakítók) a génekben rejlik, vagy terhesség. De: A veleszületett tényezők ritkán jelentik az egyetlen okot elhízottság. A veleszületett hajlam (hajlam) általában olyan egészségtelen életkörülményekhez kapcsolódik, amelyek elősegítik az elhízást, valamint okoknak tekintik őket.
Elhízás és szokások
Nem csoda tehát, hogy az elhízás és az elhízás permagna növekszik, különösen az iparosodott országokban - elvégre az ottani életmódot túlkínálat és kevés fizikai munka jellemzi - amelyek viszont az elhízás tipikus okai.
Gyakran a diéta nemcsak a felesleg jellemzi, hanem az ételek egészségtelen összetétele is. Így gyakran sok ipari adalékanyaggal és ízfokozóval dúsított ételeket fogyasztanak. A diéta rövid láncú, könnyen emészthető szénhidrátok kevesebb energiát használ fel az emésztési munkához, és egyes zsírokat tartalmaz gyorsétterempéldául gyorsabban tárolódnak, mint mások. Ez teremt túlsúly, amely az első lépés az elhízás felé.
Ezenkívül az étrend gyakran szabálytalan, az ételek túl nagyok, és túl gyorsan fogyasztják őket. A jóllakottság érzését már nem is érzékelik, vagy figyelmen kívül hagyják. Még a csecsemőket is kiképzik íz dúsított ételek cukor, ami egészségtelen étrendhez vezet - és ezt követően olyan gyermekeket eredményez, akik túlsúly vagy elhízott.
