Az általános iskolában
Még a köredzés az általános iskola esetében ügyelni kell arra, hogy a gyakorlatok összességében kiegyensúlyozottak legyenek, és hogy a test minden területe egyenlő legyen. A gyakorlatok és felszerelések megválasztásakor a hallgatók szükség esetén bevonhatók a kiválasztásba is. A célok köredzés legyen a jó fenntartása Egészség, fejlessze a motorikus készségeket és tapasztalja meg saját testét.
Ezen célok mellett természetesen fontos előre meghatározni, hogy a hangsúly a sebességre, erőre, kitartás vagy a mobilitás. A. Előnyei köredzés sok diák egyszerre végezheti el gyakorlatait, a másokkal való együttmozgás motiváló hatást gyakorol az egyes diákokra, és tér- és időmegtakarító módon edzhet. De a torna és a kis téren végzett edzés a hallgatók jó felügyeletét és figyelmességét is megköveteli.
A biztonsági szempontnak előtérbe kell kerülnie, hogy a sérülések a lehető legnagyobb mértékben kizárhatók legyenek. A gyakorlatok kiválasztásakor a szórakozás a legfontosabb. A gyakorlatoknak motiválóaknak és nem túl nehézeknek kell lenniük.
Az egymás közötti kis versenyek ugyanolyan részét képezik a gyakorlatnak, mint némi zene az edzés idején. Olyan játékok, mint a karbirkózás (karizmok), szumó (egyensúly), közös térdhajlás (a comb) vagy kerékpározás (hasizmok) a közös gyakorlatgyűjtemény részét képezik, és általános iskolás korban játsszák őket. Egy másik fókusz beállítása érdekében egy teljes kört is felhelyezhet a partnergyakorlatokra, hogy legyen egy partnerköre.
Ezt aztán fel lehet használni például feladatok együttes elvégzésére, és megtanulják, hogyan tudnak támaszkodni a partnerükre. A diákoknak jól érezhetik magukat erősítő edzés köredzés közben. Ezen kívül meg kell tanulniuk fejleszteni és felfedezni képességeiket edzés és gyakorlatok segítségével.
A körzeti képzés fontos hozzájárulást jelenthet a gyermekek átfogó és életkorának megfelelő fejlődéséhez. A játékos szempontok mellett erő, kitartás, a sebesség, az agilitás és az együttműködés nagyon jól integrálható és képezhető egy körversenyen.
