Modern meritokráciánkban egyre inkább olyan tulajdonságokra van szükség, mint a „mobilitás” és a „rugalmasság”. Az alvás és pihenés iránti természetes szükségletünkre való tekintet nélkül életmódunkat egyre inkább a technológiához igazítjuk. A gyártási és szolgáltatási folyamatokat éjjel-nappal fenntartani kell a drága gépek kihasználása, valamint a mindennapi szükségletek folyamatos és bárhol elérhetővé tétele érdekében.
Az ember elfárad, a gép nem
Minden gépesítés ellenére az emberek általában fontos, ellenőrző szerepet töltenek be. "Amit gyakran figyelmen kívül hagynak, az az, hogy a gépek megállás nélkül működnek, míg az embereknek biológiai határai vannak: elfárad, a gép nem" - mondta Prof. Dr. Jürgen Zulley, fej a Regensburgi Egyetem Alvásgyógyászati Központjának
„Microsleep” - a be nem jelentett esetek nagy száma
Ha figyelmen kívül hagyják az alvás és pihenés természetes szükségességét, a következmények gyakran súlyosak. Különösen akkor, ha a túlfáradt emberek gépeket kezelnek, vagy a gépjárművek volánjánál ülnek. Szinte minden járművezető ismeri a „mikrohullám” problémáját. Ennek ellenére ezt a jelenséget nehéz rögzíteni a statisztikákban, mert „ki szereti beismerni, hogy balesetet okoztak, mert a volánnál aludtak el” - mondja Johannes Th. Hübner, Automobilclub von Deutschland eV (AvD): „A közös magyarázat akkor gyakran emberi tévedés.”
A szakértők ezt feltételezik fáradtság a közlekedési ágazat összes balesetének 15-20% -át okozza. Így ez a balesetek leggyakoribb kimutatható oka, és meghaladja az általuk kiváltott balesetek számát alkohol és a szerek. A gazdasági kár fáradtságA balesetek száma magas, becslések szerint évente 10 milliárd euró Németországban.
Az egészséges alvás létfontosságú
A szabálytalan alvási idők, az alvás rövidebb időtartama és a nem helyreállító alvás következményei azonban nemcsak a balesetek és a károk statisztikáiban tükröződnek. A jó alvás központi és rendkívül alábecsült alapvető emberi szükséglet, és elengedhetetlen a teljes teljesítmény fenntartásához, koncentráció és a reakcióképesség. A mobil 24 órás társadalom miatt természetes alvási viselkedésünk erősen zavart. Azok, akik rosszul alszanak, nemcsak a közérzetüket és az életminőségüket csökkentik napközben.
Krónikus alvászavarok végzetes, hosszú távú következményekkel járhat és vezet nak nek magas vérnyomás, koszorúér szív betegség, ütés, emésztőrendszeri betegségek, rák és pszichiátriai rendellenességek, mint pl depresszió. Alvási apnoe (a lélegző alvás közben) fontosnak kell megemlíteni alvászavar ebben a kontextusban.
Az alvászavarok jobb ellátást igényelnek
A legújabb tanulmányok szerint egyedül a Szövetségi Köztársaság lakosságának 10% -a szenved alvászavarok amelyek kezelést igényelnek. Még alvászavarok általában triviális kérdésnek tekintik, és gyakran megemlítik őket egy orvos látogatása során. A kezelést igénylő alvászavarokban szenvedők csak egyharmada (a lakosság 6% -a) beszél orvosnak arról. Ennek ellenére a törvényben szereplő kiadások Egészség ezeknek a jogorvoslatoknak a biztosítása jelentős.
A probléma: altatók gyakran kritikátlanul veszik hosszú időn keresztül, miközben a tényleges okot nem vizsgálják kellőképpen. Az alvás és a teljesítmény kezelésének alapvetően új megközelítése a nyugodt alvás tényleges kritériumaira való összpontosítás. „Az alvás minősége és időzítése a nyugodt alvás jellemzői. Kevésbé az alvás időtartama, amely gyakran a közvélemény figyelmének középpontjában áll ”- mondta Dr. Zulley professzor.
