A csontritkulás megelőzése
A profilaxis csontritkulás ugyanolyan elengedhetetlen, mint egy optimális terápia. Különféle intézkedések állnak rendelkezésre a megelőzés érdekében. Fontos szempont az életmód és a táplálkozás.
Mivel sok más betegséggel ellentétben egy meglehetősen magasabb BMI tekinthető védőnek, ügyelni kell az elegendő kalóriabevitel biztosítására (BMI körülbelül> 20 kg / m2-ben). Napi készlet kalcium (kb. 1000 mg), például pezsgőtabletta formájában is ajánlott.
Ezenkívül ügyelni kell arra, hogy napi legalább 30 percet friss levegőn és ideális esetben a napon töltsön a D3-vitamin képződésének biztosítása érdekében. Ellenkező esetben további D3-vitamin-készítmények bevitele ajánlott. B-vitamin 12 és folsav étellel is kellőképpen be kell venni.
Dohányzó kockázati tényezőnek tekinthető csontritkulásÚgy, hogy nikotin kerülni kell a visszaéléseket. Ezenkívül ellenőrizni kell a gyógyszeres kezelési tervet, és ha szükséges, módosítani kell, vagy át kell térni más készítményekre. Egy maroknyi gyógyszer növeli a kockázatát csontritkulás, különösen a hosszú távú terápia során.
Ide tartoznak mindenekelőtt glükokortikoidok, hanem antiepileptikumok, antidepresszánsok, nyugtatók vagy protonpumpa gátlók. Mivel a csontritkulás leginkább az idősebb embereket érinti, a csontritkulás megelőzése olyan megelőző intézkedéseket is magában foglal, mint a rendszeres fizikai aktivitás és a hosszan tartó immobilizáció elkerülése. A cél tehát az izomerő és a összehangolás.
Ezen felül jó fizikai aktivitás és alapvető alkalmasság önmagában csökkenti az oszteoporózis kockázatát, mivel a sok testmozgás elősegíti a csonttömeg felhalmozódását. A 70 évesnél idősebb betegeknek szintén pontos kórtörténettel kell rendelkezniük: ez azt jelenti, hogy meg kell vizsgálni a múltbeli esések pontos okait, és ennek megfelelően kell kezelni a lehetséges elkerülhető okokat. Mivel a csípő különösen veszélyben van esések esetén, a csípővédők viselése megelőző intézkedésnek minősül. A séta használata AIDS vagy egy rollátor is hasznos. További támogató intézkedések a hő és a helioterápia.
Gyógyítható-e az oszteoporózis?
A vélemények eltérnek arról, hogy az oszteoporózis gyógyítható-e. Ha a betegség egészét nézzük, az osteoporosis nem tekinthető teljesen gyógyíthatónak, mert az optimális terápia ellenére az előbbi csont feltétel soha nem lehet elérni, és az esetleges töréseket nem lehet visszafordítani. Valójában a gyógyulás azt jelentené, hogy a teljes csontásvány egyensúly helyrehozható, és hogy az oszteoporózishoz kapcsolódó kóros töréseket is optimálisan és állandó korlátozások nélkül kell gyógyítani. Ez utóbbi szempont különösen nehezen érhető el idős korban.
Ennek ellenére vannak olyanok is, akik úgy gondolják, hogy az oszteoporózis gyógyítható. Itt azonban meg kell határozni, hogy ez az oszteoporózis korai szakasza, patológiás törések jelenléte nélkül. Ebben az esetben a pasztálisan bekövetkezett csontmineralizációs rendellenesség optimális terápiával elegendő mennyiséggel helyreállítható D-vitamin és a kalcium bevitel, elegendő testmozgás és megfelelő gyógyszeres kezelés. Ezért nem tehető általánosító megállapítás arról, hogy az oszteoporózis gyógyítható-e vagy sem. Mindig szükség van az egyéni klinikai kép értékelésére a stádiumtól és a meglévő kockázati tényezőktől függően, és ezen információk alapján kell eldönteni, hogy az oszteoporózis gyógyítható-e vagy sem.
