Fájdalom a bal felső hasban, puffadással
Felső hasi fájdalom a bal oldalon nagyon ritka. Anatómiailag a lép ott található, de csak akkor okoz kényelmetlenséget, ha nagyon nagyra nőtt, és ezáltal más szerveket nyomja. Egy másik ok, amelyet a legtöbb ember valószínűleg ismer, az egyszerű oldalsó öltések a sport közbeni oldalsó öltések során.
A baloldali felső oka hasi fájdalom baloldali fájdalom is lehet vese or húgyvezeték, amelyek például gyulladtak. Ez azonban baloldalt eredményezne hátfájás és a fájdalom ritkán vetül a bal felső hasba. Ezen túlmenően, a fent említett okok baloldali felső hasi fájdalom általában nem kísérik puffadás.
Öv alakú felső hasi fájdalom
Célszerű lassan enni, és minden falatot legalább 10-szer megrágni. Sok kis étkezés, szemben a nagy étellel, szintén hasznos. A főétkezés utáni séta jó módszer az emésztés serkentésére és ezáltal a megelőzésre puffadás.
Kezdjen el vigyázni magára: Mikor jelentkezik a puffadás? Mit ettél korábban? Stresszes volt az étkezés alatt?
Próbáljon kerülni olyan ételeket, amelyek általában okoznak puffadás vagy amelyet tapasztalt, hogy meteorizmust okoz. Kerülni kell az édesítőszereket és a cukrot tartalmazó ételeket (gyümölcscukorhoz naponta legfeljebb 65 g ajánlott). Dohányzó legjobb megállítani, akárcsak a magas kávé és koffein fogyasztás.
