Szinonima
Felfúvódás = puffadásFelső hasi fájdalom gyakori jelenség. Nagyon különböző oka lehet. Felfúvódás felelős lehet fájdalom a has felső részén, többek között. A felső okának megtalálásakor hasi fájdalom, fontos odafigyelni arra, hogy a fájdalom mikor jelentkezik (étkezés után / előtt), hol helyezkedik el (inkább balra, középre vagy jobbra), hirtelen jelentkezik-e, vagy hosszabb ideig tart-e fenn idő. A minősége fájdalom (szúrás, préselés, tompa) szintén fontos nyom lehet a fájdalom kiváltó okának meghatározásában.
Okok
Gyakori oka a felső hasi fájdalom is puffadás. Ezeket általában az élelmiszer elfogyasztása okozza. Elvileg a puffadást elősegítő ételek a következők: rostban gazdag ételek, nyers zöldségek és hüvelyesek (bab), szorbitban gazdag ételek (az üdítők cukorhelyettesítőként, rágógumiStb
), spárga, különféle típusú káposzta és szilva. Egyébként vannak egyénileg nem jól tolerálható ételek is, amelyek puffadást okozhatnak, és így fájdalom a has felső részén. Ebben az esetben hasznos lehet az orvossal egyeztetve kipróbálni, hogy mely ételek érintettek, és egy bizonyos időre kihagyni őket.
Ha ez a felfúvódás javulásához vezet, ellenőrizni kell, hogy eltávolítható-e a diéta a jövőben. Meg kell jegyezni, hogy a tápanyagokat akkor cserélik ki, amikor az ételt elhagyják, legfeljebb egy másik egyenértékű anyaggal. Ez a legjobb az orvossal konzultálva.
A táplálkozási napló segítségével gyakran könnyebb kideríteni, hogy mely ételek felelősek a gáz kellemetlen és fájdalmas túltermeléséért. Az is fontos, hogy az ételt „hogyan” vették be. Ha az ételt túl gyorsan fogyasztják, gyakran sok levegőt „lenyelnek”, amely aztán részben eljut a belekbe. Ezenkívül figyelembe kell venni az ételallergiákat / intoleranciákat (lásd a Hasmenés alcímet).
