A pszichohigiéné minden olyan intézkedést jelent, amely hozzájárul a mentális egészség megőrzéséhez vagy megszilárdításához, és ezáltal a stresszhez kapcsolódó mentális betegségek megelőzéséhez. A pszichohigiénés intézkedések révén a beteg ellenállóbbá válik, azaz ellenállóbbá válik a magán- és szakmai stresszekkel szemben, és ugyanakkor optimalizálja aktív stresszkezelését. Utasítások a pszichohigiéniához Éljen harmóniában önmagával. Minden személy … Mentálhigiéné
A dohányzásról való leszokás szükséges intézkedés a dohányfüggőség leküzdésében. Már a 16. században a spanyol dohányt a spanyol hódítók hozták Európába. Abban az időben, mint a gazdagok kiváltsága, ma a tömegipar terméke és mindenki számára elérhető, a cigarettaméreg -nikotinfüggőség az egyik… A dohányzásról való leszokás eljárásai
A sikeres öregedés nagymértékben függ a napi fizikai aktivitástól. A rendszeres fizikai aktivitással nemcsak az izom- és csonttömeget tartják fenn, hanem a krónikus betegségek kockázatát is csökkentik. Ide tartoznak a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a vastag- és végbélrák, a csontritkulás, a hátproblémák és az elhízás. Ezenkívül a testmozgás számos betegség terápiáját és rehabilitációját segíti elő. Ez … Egészséges és idős korba illő: Rendszeres testmozgás
Mindannyiunk álma, hogy elérjük a bibliai kort, miközben egészségesek és életerősek maradunk. Még mindig álom, bár a tudósok keményen dolgoznak életünk meghosszabbításán. Néhány dolgot azonban már tehetünk a „sikeres” öregedés érdekében. Az emberi élet szakaszai Az ember alakja és teljesítménye állandó változásnak van kitéve. A … Az életszakasz kora
Manapság sok ember, különösen a fiatalok, még mindig úgy tekintenek a szexualitásra, mint ami megáll, amikor a nőknek már nem lehet gyermekük. Úgy vélik, hogy csak a fiatalok tudják megfelelően átélni az erotikus feszültséget, és nagy szükségük van a szexuális elégedettségre, miközben mindez a középkorból egyre inkább csökken, végül idős korban teljesen megszűnik. … Szexualitás idős korban
Előbb-utóbb mindenkinek meg kell küzdenie a kérdéssel: hogyan tovább öregkorban? Függetlenül attól, hogy ez a saját vagy a szülei jövőjét érinti – mindenesetre fontos, hogy legyen egy terv, mielőtt az ember ereje fogy, betegsége súlyosbodna vagy… Ambuláns ellátás: mire kell figyelni?
Elvileg ugyanaz vonatkozik az idősekre, mint mindenki másra: Azok, akik egészségesen és változatosan táplálkoznak, tovább maradnak fittek. A vitaminok és ásványi anyagok, valamint a elegendő folyadék hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez és a betegségek megelőzéséhez. Itt az idősek tippeket kapnak az egészséges táplálkozáshoz. Óvakodjon a D -vitamin hiányától Az emberi bőr… Egészséges étrend az idősek számára
A túl alacsony energiatartalom és az ételek rossz összetétele jellemzi a legtöbb időskorú étrendjét. Az étkezés nem biztosítja számukra azt, amire sürgősen szükségük van: a szükségleteiknek megfelelő megfelelő tápanyagellátást. Az alultápláltság gyakran az eredmény. Idős korban a fizikai aktivitás csökkenése miatt csökken az energiaigény, de a… Az idősek túl keveset esznek
Mit csinálsz, ha szomjas vagy? Egyszerű kérdés, egyszerű válasz: igyál valamit. De mi van akkor, ha a szervezetnek szüksége van vízre anélkül, hogy jelezné? Ez sok idős emberre jellemző - akár otthon, akár idősek gondozóintézetében élnek. Folyadékhiány idős korban Szájszárazság, száraz nyálkahártya vagy… Túl kevés folyadék az időseknél
Inguinalis sérvműtét, visszér eltávolítása, térdműtét atroszkóppal és szürkehályog -műtét - ez csak néhány a ma körülbelül 400, ambulánsan elvégezhető műtét közül. A legkorszerűbb sebészeti technikák és a gyengéd érzéstelenítési eljárások sokkal kevésbé terhelik a testet, mint korábban, és gyakran… Járóbeteg-műtét: Még az idősek számára sem okoz gondot
A nyomásgyulladás olyan szövetkárosodás, amelyet magas és hosszan tartó nyomás okoz, amikor a betegek hosszabb ideig ágyban vannak. A fekélyek azokon a területeken alakulnak ki, ahol a betegek a hátukon fekszenek, gyakran a keresztcsont, a farkcsont vagy a külső bokák felett - ezt „fekélynek” nevezik. A test érintett területei… Decubitus fekély: Nyomásfekély és felfekvés: A megelőzés a legjobb terápia
Az első profilaktikus intézkedés, amikor fennáll a felfekvés veszélye, a rendszeres újrapozícionálás. Naponta többször meg kell vizsgálni a veszélyeztetett bőrfelületeket, és a beteget ennek megfelelően gyakran kell elhelyezni. Ha a beteg két óránként történő megfordítása nem elegendő, akkor használjon segédeszközöket, például puha matracokat. Fontos … Nyomásfekély: profilaxis és terápia
