A mindennapi vagy a szakmai életben egyre több ülő vagy hajlított tevékenység miatt a nyaki gerinc (nyaki gerinc) folyamatosan ki van téve egyenetlen terhelésnek. A tipikus testtartás görnyedt háttal, előre lógó vállakkal és a fej hogy hátradőlt vagy előre hajolt. A csigolyaközi porckorongokra már nem vonatkozik ugyanaz a központi terhelés, és az izmoknak folyamatosan ellensúlyozniuk kell ezt.
Ha a test a stabilitás hiánya miatt már nem képes kompenzálni a testtartást, kellemetlen tünetek jelentkeznek. Ezeket a gerinc felső szakaszának, a nyaki gerincnek a fájdalmait és problémáit a „nyaki gerinc szindróma” kifejezés foglalja össze. Az okok és a tünetek nagyon eltérőek. A terápia / fizikai torna az egyes betegektől függ. A nyaki gerinc szindróma megelőzésére és kezelésére azonban speciális gyakorlatokat és tippeket alkalmaznak.
Fizioterápiás beavatkozások
A nyaki gerinc szindróma terápiájának / fizioterápiájának megkezdése előtt először klinikailag meg kell vizsgálni a nyaki gerinc és környékének összes fontos szerkezetét. A fizioterápiás diagnosztikában mindig először úgynevezett „biztonsági teszteket” hajtanak végre annak biztosítására, hogy a fontos stabilizáló szalagok épek legyenek, és hogy a agy az A. vertebralis által történő ellátás nem zavart. Annak érdekében, hogy teszteljék a ütőér, a fej amennyire csak lehetséges, egyik oldalra fordítja és kissé a nyak (mindkét oldalt tesztelni kell).
A beteget felkérik, hogy számoljon fel 10. Ebben a helyzetben a ütőér tömörítve van, de normál tápellátással elegendőnek kell lennie vér belépni a agy a tömörítés ellenére. Ha a vér az ellátás zavart, beszédzavarok, látászavarok, álmosság vagy hányinger előfordulhat a teszt során.
Ebben az esetben a kezelést / terápiát le kell állítani, és a betegnek orvoshoz kell fordulnia. A második biztonsági teszt a ligamenti (szalagok) Alariát teszteli. Ehhez a gyógytornász tapintja a spinos folyamat a második nyaki csigolya és megdönti a beteget fej a másik kezével oldalra.
A spinos folyamat mozgás közben az ellenkező oldalra kell forognia. Ha nem mozog, akkor eltömődhet. Az utolsó biztonsági teszt a Ligamentum transversum atlantis-t, vagyis az első körüli sávot teszteli nyaki csigolya.
Erre a célra a spinos folyamat a második nyaki gerinces test ismét tapintják. A fejet a gyógytornász rögzíti, és a gerinces folyamatot finoman előre tolja. Ha az ínszalag ép, akkor semmi sem mozdulhat itt.
Ha a tesztek negatívak, akkor a nyaki gerinc összes mozgásának (meghosszabbítás, hajlítás, forgatás, oldalirányú dőlés) aktív és passzív vizsgálata elvégezhető. Az egyes csigolyatestek egymás elleni mozgását kézi technikákkal is tesztelik. A teljes vizsgálat során figyelmet fordítanak a mozgáskorlátozásokra, a túl sok mozgásra és a fájdalmas mozgásokra.
Végül tesztelik a környező izomzat hosszát és erejét. Ha a idegek szintén érintettek, különféle vizsgálatok tesztelik a vezetőképességet, és megkülönböztethetik az egyes idegeket (ULNT). Az reflex ebben az esetben is tesztelni kell, valamint a különböző ingerek (meleg, hideg, éles, tompa) érzékelésének képességét.
A vizsgálat eredményétől függően fizikoterápia nyaki gerinc szindróma esetén céljai eltérőek. Instabilitás észlelése esetén a stabilizáló izmok és esetleg összehangolás ki kell képezni. Elzáródás esetén ezeket fel kell oldani, és a mozgástartományt ki kell terjeszteni.
Feszültség esetén a hangsúly a mozgósításra, a mozgás kiterjesztésére és a detonációra is vonatkozik - más szavakkal: kikapcsolódás. Esetében fájdalom, először fel kell oldani a szerkezeteket, és meg kell deríteni a fájdalom okát. Ha ez instabilitás vagy rossz testtartás miatt következik be, az okot utána kell megoldani fájdalom csökkentés.
Idegek mozgósítható, hogy a siklási képesség helyreálljon, és végül itt kezeljük a tömörítés okát is. A nyaki gerinc mobilitása című cikk szintén érdekes lehet ebben a tekintetben. Elzáródások esetén ezeket el kell engedni, és a mozgástartományt bővíteni kell.
Feszültség esetén a hangsúly a mozgósításra, a mozgás kiterjesztésére és a detonációra is vonatkozik - más szavakkal: kikapcsolódás. Esetében fájdalom, először fel kell oldani a szerkezeteket, és meg kell deríteni a fájdalom okát. Ha ennek oka az instabilitás vagy a rossz testtartás, akkor a fájdalomcsökkentés után meg kell dolgozni az okot.
Idegek mobilizálható, hogy helyreálljon a csúszási képesség, és végül itt kezeljük a kompresszió okát is. A nyaki gerinc mobilitása című cikk ebben a tekintetben szintén érdekes lehet Ön számára. Abban az esetben feszültségek, a hangsúly a mozgósításra, a mozgás bővítésére és a detonációra is vonatkozik - más szavakkal, kikapcsolódás. Fájdalom esetén először fel kell oldani a szerkezeteket, és meg kell deríteni a fájdalom okát.
Ha ennek oka az instabilitás vagy a rossz testtartás, akkor a fájdalomcsökkentés után meg kell dolgozni az okot. Az idegek mozgósíthatók, így helyreáll a csúszási képesség, és végül itt kezelik a kompresszió okát is. A nyaki gerinc mobilitása című cikk szintén érdekes lehet ebben a tekintetben.
A sorozat összes cikke:
