Az e-cigaretta káros vagy nem?
A jelenlegi vizsgálati helyzet még túl gyér ahhoz, hogy pontosan fel lehessen mérni, mennyire káros az e-cigaretta az egészségre. Konkrétan még nem lehet biztosan megmondani, hogy az e-cigaretta fogyasztása milyen hosszú távú egészségkárosodást okozhat. A termékek ehhez nem elég régóta vannak a piacon.
De nem ártalmatlanok – ebben már egyetértenek a tudósok és a szakértők.
Mérgező gőz
A legtöbb folyadék nikotint tartalmaz, amely károsítja a szívet, az agyat és a tüdőt. Elősegíti a rák kialakulását is. Bár Németországban folyékony adalékanyagként 20 milligramm/ml-re korlátozzák az alkaloidot, ez nem változtat az egészségre gyakorolt káros hatásokon.
A tudósok az e-cigaretta által okozott további egészségkárosodást olyan vegyi anyagoknak tulajdonítják, mint a glicerin és a propilénglikol. Az E 1520 és E 422 élelmiszer-adalékanyagként ezek ártalmatlanok. Hő hatására azonban aldehideket, például formaldehidet és akroleint képeznek, amelyek magasabb koncentrációban mérgezőek.
Ez azt jelenti, hogy még a nikotin nélküli e-cigaretta sem ártalmatlan.
Az oxidatív stressz, a gyulladás és az endothel funkció szempontjából még károsabbak is lehetnek, mint a nikotint tartalmazó e-cigaretta.
E-cigaretta – fizikai következmények
Az e-cigarettának számos káros hatása van a szervezetre:
Hatások a légutakra
Az e-cigarettából származó nikotin hosszú távú hatással van a tüdőre is. Csökkenti a légutak öntisztulását. Emiatt a dohányosokra jellemző köhögés az e-cigaretta használatakor is felléphet: A tüdő így próbál megszabadulni a felhalmozódó szennyeződésektől.
Egy 3 éves amerikai longitudinális vizsgálat szerint a gőzölés a tüdőt is károsítja. A nemdohányzókhoz képest az e-cigarettát használók 1.3-szor nagyobb kockázatot jelentenek a légúti megbetegedések, például a krónikus hörghurut, asztma, tüdőtágulás és COPD kialakulására. Ez azokra a felhasználókra is vonatkozott, akik korábban nem dohányoztak.
A cigarettafogyasztók esetében azonban a kockázat 2.6-szor nagyobb volt, mint a nemdohányzóké, ezért kétszer akkora volt.
Hatások a szívre és az erekre
Már egyetlen vaping epizód (egyszeri e-cigaretta használat) is elegendő a pulzusszám növeléséhez, az artériák merevebbé tételéhez és az endotélium működésének károsodásához. Ez utóbbi az erek belsejében lévő sejtréteg, amely azok tágulásáért és összehúzódásáért felelős, valamint szabályozza a gyulladást és a véralvadási folyamatokat.
A legújabb tanulmányok szerint az e-cigaretta fogyasztása növeli annak kockázatát
- szívroham (körülbelül egyharmadával),
- szívkoszorúér-betegség (körülbelül egynegyedével), valamint
- stroke és
- érelzáródások.
E-cigaretta és rák
Az e-cigaretta elősegíti a bőrproblémákat és az allergiákat
Mivel a gőznek megvan az a tulajdonsága, hogy vonzza a vízmolekulákat a környezetében, az e-cigaretta bőrproblémákat okozhat, például száraz hámlást vagy bőrpírt, és kiszárítja a szájat. A folyadékokban lévő összetevők is allergiát válthatnak ki.
Halálesetek az USA-ban
Az Egyesült Államokban számos megmagyarázhatatlan tüdőbetegség, sőt haláleset is történt az e-cigaretta fogyasztását követően.
Feltételezik, hogy az E-vitamin-acetát – az E-vitaminból nyert olajos folyadék, amely molekulaszerkezete miatt elpárologva veszélyes lehet – az ok. Állítólag a marihuána bódító hatóanyagát, a THC-t tartalmazó termékek is szerepet játszottak.
Egészségesebb az e-cigaretta, mint a dohány?
Sok dohányos azt reméli, hogy az e-cigarettára váltással csökkentheti egészségügyi kockázatait. Valójában csak a hagyományos cigaretták égetik a dohányt. A füst számos rákkeltő, mérgező anyagot tartalmaz, amelyek betegség- és halálveszélyt jelentenek.
Ezek nem léteznek az e-cigarettánál. A folyadék alacsonyabb hőmérsékleten elpárolog, így az égés során nem keletkeznek szennyező anyagok. Ezért tartják a szakértők az e-cigarettát „valószínűleg kevésbé károsnak”, mint a normál dohánycigiket – ez azonban csak a rák kockázatára vonatkozik.
Gőzeik azonban elegendő más veszélyes anyagot tartalmaznak, amelyek károsíthatják a szervezetet.
Az e-cigaretta is függőséget okoz!
Segít-e az e-cigaretta leszokni a dohányzásról?
Lehetséges, hogy igen – legalábbis kezdetben. Egy 2019 elején közzétett brit tanulmány szerint az e-cigarettával dohányzásmentessé vált kísérleti alanyok 18%-a még egy év elteltével is „absztinens” volt, míg a nikotinpótló termékeket (tapaszok, rágás) használók mindössze 9%-a. gumi stb.).
A Szövetségi Egészségnevelési Központ azonban „nem ajánlja az e-cigarettát a dohányzásról való leszokás eszközeként”. Főleg, ha valaki nikotintartalmú folyadékok segítségével próbál leszokni a dohányzásról, az alapvető nikotinfüggőség megmarad.
A dohányzással kapcsolatos szokások sem változnak. Ezért nagy a valószínűsége annak, hogy visszatér a normál cigarettához.
Az e-cigaretta a dohányzás kapuja a fiatalok számára?
A folyékony párologtatók népszerűek a fiatalok körében. Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy az e-cigaretta új „átjáródrog” lehet, mivel könnyen fogyasztható, és korán magával ragadja a fiatalokat. Ráadásul egy amerikai tanulmány szerint a folyadékok gyümölcsös és édes íze különösen vonzó a fiatalok számára.
Emiatt Németországban 2016-ban életbe lépett egy új ifjúságvédelmi törvény, amely megtiltja az e-cigaretta 18 éven aluli fiatalok számára történő értékesítését. Az azonban még várat magára, hogy az e-cigaretta valóban arra ösztönzi-e a fiatalokat, hogy dohányozzon többet. Végül is egyes tudósok szerint miért váltana keserű dohánycigarettára az, aki hozzászokott az édes ízekhez?
E-cigaretta és terhesség
Biztosnak tartják, hogy a fiatal anyák az anyatejjel továbbadhatják a nikotint gyermekeiknek. Egyelőre nem derült ki, hogy az e-cigiből a nikotinmentes folyadékokban lévő káros anyagokat is átadják-e a gyermeknek a szoptatással. Ha azonban a biztonság kedvéért szeretne lenni, kerülje az e-cigarettát terhesség és szoptatás alatt.
A passzív gőzölés is káros?
Az e-cigaretta egészségtelen – még akkor is, ha nem gőzölöd magad. Alig van (értelmes) tanulmány a „passzív vaping” témájában. A Bajor Állami Egészségügyi és Élelmiszerbiztonsági Hivatal tanulmánya azonban kimutatta, hogy rákkeltő és allergén részecskéket lehetett kimutatni a levegőben egy olyan helyiségben, ahol két órán keresztül e-cigarettát pároltak.
Az asztmás betegeknél a „passzív gőzölés” súlyosbíthatja a tüneteket, és esetleg rohamokat válthat ki, ha belélegzik az e-cigaretta gőzét.
Az e-cigaretta gőzének hosszú távú belélegzése növeli a kockázatokat, különösen a gyermekek és a terhes nők esetében.
Hogyan működik az e-cigaretta?
Különféle típusú e-cigaretta létezik, amelyek néha többé-kevésbé „igazi” cigarettára hasonlítanak. A megjelenésüktől eltekintve azonban mindegyik hasonló módon működik: a test belsejében van egy tartály, amelybe a felhasználó tölti a folyadékot, valamint egy akkumulátoros párologtató. Ez egy fűtőelem, amely felmelegíti a folyadékot és elpárologtatja.
Az e-cigaretta összetevői
Az e-cigarettához való folyadék összetételétől függően különböző összetevőket tartalmaz. A hordozóanyag általában propilénglikol vagy glicerin. Ez a két anyag élelmiszer-adalékanyagként biztonságosnak tekinthető (E1520 és E422). Hevítés közben azonban formaldehid és akrolein képződhet, amelyek nagyobb koncentrációban mérgezőek.
A folyadékhoz gyakran adnak nikotint, néha nem. Néhány folyadékhoz ízesítőt adnak, például almához, fahéjhoz vagy vaníliához. Bár az EU-ban minden összetevőt címkézni kell, sok anyag egyszerűen „ízanyagként” kezelhető anélkül, hogy részletesebben leírnánk, mi rejtőzik mögöttük.
Mérgező összetevők folyadékokban
- Nikkel
- ezüst
- alumínium
- Diacetil és pentándion (mindkettő hörgőgyulladást okozhat, pl. az ún. popcorn tüdőt)
Különbség az e-cigaretta és a dohánymelegítő között
Az e-cigaretta mellett léteznek úgynevezett dohánymelegítők is. Mindkettő hasonlónak tűnik, de működési elve más: egy folyadékot felmelegítenek és elpárologtatnak az e-cigarettában. Néha nikotint tartalmaz, de dohányt nem. A felhasználó behelyez egy dohányrudat a dohánymelegítőbe, és felmelegíti.
Mindkét termékben van egy közös vonás: a mai napig csak néhány független tanulmány készült a kockázati potenciálról. Csak azt lehet feltételezni, hogy sem a dohánymelegítő, sem az e-cigaretta nem egészséges rövid és főleg hosszú távon.
