Fogyjon orvosi felügyelet mellett:
Aki szeretne teljesen hús nélkül maradni, az minden egyes jól szétválogatott szupermarketben megtalálja azokat a termékeket, amelyek segítenek a hús pótlásában kiegészítés. Vegetáriánussal diéta, ügyelni kell a napi szükséglet kielégítésére fehérjék, vitaminok és nyomelemek kellően. Az diéta tervet ki kell egészíteni szójatermékekkel vagy hüvelyesekkel, valamint elegendő tejtermékkel és tojással.
Az étrend kezelése cukorbetegként
In cukorbetegség mellitus esetén a testtömeg csökkenése hozzájárulhat a betegség lefolyásának pozitív befolyásolásához és a bevitt gyógyszerek mennyiségének csökkentéséhez. Csökkentés diéta cukorbetegeknek nem szabad orvosi felügyelet nélkül elvégezni. Különösen inzulin-függő cukorbetegek életveszélyes csökkenését fenyegetik vér cukorszint a rendszeres után inzulin adminisztráció. Ilyen csökkenés vér cukorbetegség is előfordulhat néhány cukorbetegeknek szedett gyógyszer esetében, amelyeket tabletták formájában szednek. A Diabetikernrel kapcsolatos étrend-terv ezért csak a kezelőorvossal vagy tápláló tanácsadókkal szoros együttműködésben áll rendelkezésre.
Következtetés
A legjobb étrend az, amelyiknek nem célja fogyás gyorsan, de véglegesen megváltoztatja a táplálkozási rendszert. Figyelmet kell fordítani az egészséges étrend kiegyensúlyozott étrendjére szénhidrátok, például tészta helyett burgonya, fehér helyett barna rizs, sok gyümölcs, zöldség és kevés édesség. A sport szintén fontos szerepet játszik fogyás és egészséges maradni.
Fontos továbbá, hogy kerüljük az esti nehéz ételeket, és helyette váltsunk salátákra és teljes kiőrlésű termékekre. Csak a kiegyensúlyozott étrend és a sport segítségével lehet hosszú távon megváltoztatni és fenntartani a súlyt.
A sorozat összes cikke: