A fogak őrlődnek az éjszakában
Alvás közben a test kikapcsol és helyreáll. Különösen ebben az időszakban a nap tevékenységei az álmodozás során kerülnek feldolgozásra. Nem ritka, hogy a ropogás különösen ebben az időben fordul elő.
Az érintett személy reggel felkel és egyre nagyobb kényelmetlenséget érez. Nem ritka az száj a nyitás nehéz lesz. Elalvás előtt a kortizol stressz hormon koncentrációja a legmagasabb.
Ez a szint éjszaka csökken, így reggel éri el a legalacsonyabb szintet. A lebontás során a beteg egyre észrevétlenebbül ropog. Ébren, a ropogást és a nyomást az éjszaka inaktív gátlási mechanizmusok akadályozzák meg. Ezt különösen a stresszes mindennapi életű emberek vagy a stresszes élethelyzetbe került emberek befolyásolják. Tudományos bizonyítékokkal elmondható, hogy a stressz óriási mértékben kedvez az éjszakai ropogásnak és nyomásnak.
Fogcsiszoló terápia
3 éves korig fogcsikorgatás az éjszaka teljesen természetes folyamat, ezért nem igényel semmilyen terápiát. A terápia fogcsikorgatás felnőtteknél az őrlő sín viselése, amelyet éjszaka viselnek. Ez legalább megakadályozza a fogcsikorgatás a fogakon.
Kisgyerekeknél ez gyakran nem lehetséges, mert nem tolerálják olyan könnyen az éjszakai sín viselését, ráadásul új sínt kellene készíteni rövidebb időközönként, mivel az állkapocs a növekedés miatt folyamatosan változik. Csak akkor, ha a maradandó fogak áttörtek, sínt lehet készíteni és viselni a fogcsikorgatás kezelésére. Ez csak megakadályozza a zománc, de nem szünteti meg a tényleges okot.
Csak akkor, ha a parafunkció oka megtalálható, a fogcsikorgatás speciális terápiája képes orvosolni. Addig az embernek együtt kell élnie a feltétel. Ha az oka a éjszakai fogcsikorgatás például a fogak helytelen elhelyezkedése, például, hogy az egyik fog magasabb, mint a többi, a fogorvos az őrléssel helyreállíthatja a normális helyzetet, és így megszüntetheti az okát.
Ezért a megfelelő terápia megkezdéséhez mindenképpen konzultálni kell a fogorvossal vagy a fogszabályzóval. A fogcsikorgatás elleni terápiás megközelítés a sínterápia. A fogak, valamint az egész izom- és állkapocsízületi készülék túlzott megterhelésének elkerülése érdekében műanyag sín készül.
Ez a sín elkészíthető akár a felső, akár a alsó állkapocs. Ha a fogorvos irodájában benyomást tesz, a fogtechnikus a modellek segítségével tökéletesen illeszkedő sínt rajzolhat, amelyet aztán éjszaka viselnek. Ez a sín megakadályozza, hogy a fogak összeérjenek, elnyeli és csillapíthatja a préselést.
Választhat puha műanyag vagy kemény, szilárd műanyag sín között. Lehetőség van arra is, hogy belül puha műanyagot, kívül pedig kemény műanyagot kombináljanak. A terápia eredménye minden változatnál megegyezik.
A beteg eldönti, hogy melyik variánssal tud a legjobban megbirkózni. A sín viselése megakadályozza az izmok túlzott feszültségét és enyhíti a temporomandibularis ízület. A gyógytorna mellett van egy maroknyi gyakorlat, amelyet a beteg otthon végezhet a ropogás megelőzésében.
Az egyik ajánlás egy cseresznyekő behelyezése a szájüreg és körkörösen mozgassa a nyelv. A megmerevedett izmok egyszerre lazulnak és edződnek. Ezt a gyakorlatot naponta fél-háromnegyed óráig kell elvégezni.
A beteg edzi magát, hogy elkerülje az észrevétlen nyomást még megerőltető helyzetekben is. Rágás gumik nem ajánlott, mivel a túlzott rágási mozgás miatt hajlamosak elősegíteni a bruxizmust. Továbbá külső masszázs fellazíthatja a rágó izmokat, hogy megakadályozza a csomók kialakulását.
A masszázs a mozgást enyhe nyomással forgatva, sérülés nélkül kell elvégezni. A testmozgás másik formája az ellenőrzött maximum száj nyitás, amit szintén naponta egyszer kell elvégezni. A betegnek fel kell nyitnia az övét száj 10-20-szor, ellenőrzött módon a maximális helyzetbe anélkül fájdalom.
Néhány hét múlva a gyakorlat meghosszabbítható úgy, hogy a kezét kézzel nyomja a alsó állkapocs hogy enyhe ellenállást keltsen. A rágóizmok kifeszülnek és görcsök elengedhető. A sínterápia mellett a fogorvos fizioterápiát ír elő az izmok fellazítására és a feszültség enyhítésére.
A gyógytornász masszírozza a rágó izmokat és masszírozza ki a csomókat. A beteg ezeket is megteheti masszázs otthon önállóan és támogatóan gyakorol, de ez a gyakorlat nem helyettesítheti a fizioterápiát. A körkörös, enyhén nyomást gyakorló, mindkét kezével végzett masszázsgyakorlatok pozitív hatással lehetnek a feszültségre.
Továbbá a progresszív izom terápiás megközelítése kikapcsolódás követhető, amelyben minden arcizmok kb. 5 másodpercig feszülnek, pl. 5 másodperces stressz után 20 másodperc kikapcsolódás kövesse. Arra azonban ügyelni kell, hogy a rágóizmok ne is feszüljenek. Az otthoni gyógymódok átmenetileg enyhíthetik a fogcsikorgatás okozta panaszokat, például hűtéssel, de nincs olyan házi gyógymód, amely elérné az okot, vagy akár meg is gyógyítaná.
A szakirodalom nem tanácsolja a diétát kiegészítők mint például magnézium or kalcium, de nincs bizonyíték arra, hogy bármelyik gyógymód segíthetne a bruxizmus ellen. A gömböcskék sokféleképpen használhatók, és központi terápiás megközelítést jelentenek homeopátia. Phytolacca A D6 a központi gömb, amely állítólag enyhíti a ropogás utáni vágyat.
Podophyllum A D6 a fogak csiszolására szolgál gyermekkor, amelyet fogászati problémákra is használnak. Cinkmetál A D12 a választott homeopátiás gyógyszer éjszakai fogcsiszoláshoz. Általában nincs semmi baj abban, hogy a sínterápia mellett a gömbök is támogatják a beadást, amennyiben ez nem rontja a terápia sikerét. Az adag pontosítása érdekében konzultálni kell a beteget kezelő fogorvossal.
A sorozat összes cikke:
