Tiszta, lehetőleg pórusmélyen tiszták akarunk lenni - és mindig. A Forsa felmérésének eredményei szerint a németek büszke 93 százaléka gyakran és örömmel zuhanyozik, mert higiénikusnak találja. De vajon kívánatos-e egyáltalán az ilyen kifejezett tisztaság - legalábbis legnagyobb szervünk, a bőr szempontjából?
A napi zuhanyozás megterheli a bőrt
Száraz bőr különösen a gyakori zuhanyozás feszíti. Ennek eredményeként elveszíti a fontosat lipidek és nedvességet. A savköpeny, amely megvédi a bőr külső hatásoktól károsodott száraz bőr minden zuhany alatt. Bár a túl intenzív tisztítás is megterhelő zsíros bőr, gyorsabban képes újjáépíteni a savköpenyt.
Következtetés: napi zuhanyozás nem szükséges. A hónalj, a nemi szervek és a lábak mosogatórongygal is tisztíthatók. Azoknak, akiknek minden nap zuhanyozniuk kell, a lehető legrövidebb ideig és nem túl forrón kell csinálniuk, és nem szabad minden alkalommal teljesen szappanozniuk.
Extra tipp sportolóknak: ha sportolás után este már lezuhanyozott, csak másnap reggel szabad rövid ideig mosakodnia - ez teljesen elegendő és védi a bőr kiszáradástól.
Melyik bőrnek mire van szüksége?
Száraz bőr Az alacsony zsírtartalmú és ezért száraz bőrűeknek kerülniük kell mindent kivonatok további zsír belőle, mert „még a legjobb testápoló sem olyan jó, mint a test saját zsírjai által nyújtott védelem” - mondja Dr. Axt-Gadermann. Ez azt jelenti: a lehető legrövidebb és langyosabb zuhanyt. Zuhany gélek mert száraz bőr pH-értékének semlegesnek (pH 7) - „savas” (pH 5) kell lennie. Ez szerepel a címkén - esetleg apró betűvel. Zuhanyolajok vagy krémzuhanyok is ajánlottak. Dr. Axt-Gadermann: „Nincs„ újratöltő ”hatásuk, amint az a csomagoláson gyakran szerepel, de legalább lényegesen kevesebb olajat nyernek ki a bőr mint egy normál tusfürdő. ” Hámlik havonta legfeljebb egyszer kell elvégezni.
Érzékeny bőr Ennél a bőrtípusnál a savköpeny regenerációja és az olajtermelés zavart szenved. Ennek eredményeként a bőr gyorsan reagál a bőrpírra, égő vagy mechanikai (például gyapjú) vagy kémiai ingerek (például illatok és festékek). Dr. Axt-Gadermann megjegyzi: „Hasonló ajánlások érvényesek itt, mint a következőkre száraz bőr. A zuhanyzáshoz előnyben kell részesíteni azokat a termékeket, amelyek a lehető legkevesebb felületaktív anyagot és kevés illatot tartalmaznak, festékek és a tartósítószerek. ” Az irritáció elkerülése érdekében a legjobb, ha nyers tojásként kezeli a bőrét: puha törülközővel, langyosan dörzsölje víz csak, nincsenek hámlasztók.
Zsíros bőr „Ez a bőrtípus jobban elviszi a gyakori záporokat, mert az eltávolított bőr lipidek gyorsan feltöltődnek ”- mondja Dr. Axt-Gadermann. Ennek ellenére enyhe zápor gélek arra is fel kell használni zsíros bőr. A túl agresszív tisztítás arra ösztönözné a bőrt, hogy még több zsírt termeljen. ” „A legjobb, ha langyos zuhanyt veszünk, és nem kíméljük a szárítást: az elpárolgást víz hűsítő hatású - valamivel hosszabb hatással is. A híres hideg A zuhany viszont csak rövid ideig hűl, majd stimulálja a bőrét keringés: a következő izzadságkitörés legjobb előfeltétele. ”
A hűtő tusfürdők vagy testápolók segítenek a hőhullám ellen?
A hűtőhatást gyakran illóolajok (pl mentol in borsmenta olaj). Ezt azonban a napirritált bőr nem mindig tolerálja jól. Hűtéssel krémek és napsütés után gélek, a hatás általában a alkohol tartalmaznak - ami viszont kiszárítja a bőrt. Tehát: jó idő a (langyos) zuhanyozókhoz!
A dörzsölés növeli a bőr vérkeringését
Bőr keringés és így a immunrendszer speciális testradírokkal stimulálható, ecsetekkel vagy kesztyűmasszázsokkal, egyúttal eltávolítva az elhalt hámsejteket.
Tusfürdő bőrápolásként
A tusfürdő továbbra is a legnépszerűbb termék mind a nők, mind a férfiak számára. Míg a női felhasználók kedvelik a kíméletesebb ápoló hatást, a férfiak számára csendes, friss és pezsgő, élénkítő hatóanyagokkal.
