hipertrófia

Meghatározás

A hipertrófia kifejezés az ókori görög „hiper” (túlzott) és „trophein” (etetni) szavakból áll. Az orvostudományban a hipertrófia egy szerv megnagyobbodására utal, mert a szerv egyes sejtjei megnövekednek. Így a hipertrófiában a szerv egyes sejtjei megnagyobbodnak, de a sejtek száma változatlan.

A hipertrófia normális, kívánt változásként vagy egy szerv kóros reakciójaként léphet fel. A hipertrófiát a hipertrófiás szerv hormonális ingerlése okozza, vagy a megnövekedett igényekre reagálva, amelyekre egy szervnek reagálnia kell. Például a szív A sportolók számát hipertrófia növeli, amikor a rendszeres edzés hangsúlyozza, ami növeli a sportoló fizikai teljesítményét.

A hipertrófiának azonban nem kell pozitívnak lennie. Abban az esetben, ha a szív szelephiba, a szív kóros hipertrófiával reagál a megnövekedett igényre. A hipertrófiát gyakran összekeverik a hiperplázia kifejezéssel. Ebben az esetben azonban egy szerv megnagyobbodása következik be, mert a sejtek nagyobb mértékben osztódnak. Az egyes sejtek mérete hiperpláziában körülbelül változatlan marad.

Az izomsejtek hipertrófiája

Az izom mindegyik hosszú izomrostból áll izom rost sok mononukleáris prekurzor izomsejt összeolvadásával jön létre. Egy izomsejtnek tehát több magja van, és megfelel az a-nak izom rost, amely több centiméter hosszú lehet. Az izomsejt magjai már nem oszthatók fel, így az izomszövet nem szaporodhat sejtosztódással.

Az izomrostok tehát csak hipertrófiával növekedhetnek. Egy izom nő az egyes izomsejtek méretének növekedésével. Amikor az izomsejtek növekednek, az izomprekurzor sejtek szükséges magjai, amelyek az a szélén helyezkednek el izom rost, az izomprekurzor sejtek és az izomrostok összeolvasztásával állnak rendelkezésre.

Ez a fúzió mind a gyermekektől a felnőttekig terjedő növekedés, mind az izomnövekedés során történik az edzés során. A rendszeres testmozgás az izomsejtek növekedési ingere. Mindkettőben kitartás és erő sportok, az izmokat hipertrófiára serkentik, de célzottan erősítő edzés erősebb növekedési inger, mint állóképességi sportok és ezért súlyosabb hipertrófiához vezet.

A növekedési faktorok felszabadulnak, és az izomanyagcsere „felpörög”, így az izomsejtek hipertrófiájúak. Az izomrostok nagy részben fehérjék, tehát fehérjére van szükség az izomnövekedéshez. Fehérjében gazdag diéta támogatja, de nem váltja ki az izmok hipertrófiáját.

A hormonális tényezők szintén befolyásolják az izmok hipertrófiáját. A férfi nemi hormon tesztoszteron emellett felgyorsítja az izomnövekedést. Mivel egy férfié tesztoszteron szintje sokszor magasabb, mint egy nőé, a férfiak könnyebben tudják felépíteni az izomtömeget edzéssel.

Azonban, tesztoszteron nem az egyetlen olyan anyag, amely elősegíti a férfi izomnövekedését. A legújabb kutatások azt mutatják erősítő edzés további kémiai hírvivőket szabadít fel egy férfiban, amelyek elősegítik az izmok hipertrófiáját. A nőknél hiányoznak ezek a hírvivő anyagok. Ezen eltérések ellenére az alapvető izomfelépítés a férfiak és a nők esetében is megegyezik. Tiltott dopping olyan anyagok, mint anabolikus szteroidok serkenti az izomnövekedést és ezáltal megkönnyíti az izomsejtek hipertrófiáját.