Mit jelent a helyes légzés születéskor? A Birth különleges és egyedi kihívást állít a nők elé. A szülést előkészítő tanfolyamokat, amelyeket főleg szülésznők tartanak, úgy tervezték, hogy segítsenek a nőknek felkészülni a szülés igényeire. Az ilyen tanfolyamok központi témája a helyes légzési technika vagy a szülés alatti légzés. Ezek … Légzés születéskor
Hol és hogyan gyakorolhatom ezt előre? A szülésre való felkészülés során különféle szülés-előkészítő tanfolyamok zajlanak, amelyek többek között kifejezetten a „szülés közbeni légzés” témakört is érintik. Ha érdekli az ilyen tanfolyamok, erősen ajánlott, hogy forduljon saját egészségbiztosítójához információért. Vannak … Hol és hogyan gyakorolhatom ezt előre? | Légzés születéskor
Mit tegyek, hogy ne hiperventiláljak szülés közben? Különösen a szülés kiutasítási szakaszában egyes nők hajlamosak a hiperventillációra. Ez gyakran teljesen öntudatlanul történik. Gyakran a kismama visszatartja a lélegzetét a préselési fázis alatt, majd a préselési fázis végén gyorsan kap levegőt. Ez képes… Mit tehetek, hogy a születés során ne hiperventilálódjak? | Légzés születéskor
Bevezetés A szülés mentális és fizikai felkészülése során a kismamák gyakran felteszik maguknak a kérdést, hogyan tudják a legjobban teljesíteni a közelgő összehúzódásokat. Általában az összehúzódások során a helyes légzés vagy légzési technikák kérdése is felmerül. Gyakran beszélnek az „összehúzódások belégzéséről” is. Különféle légzési technikák lehetnek… Lélegezzük be az összehúzódásokat
Milyen pozíciót vegyek fel? Nincs tökéletes helyzet a születéshez. A gyermek helyzetétől és a születési folyamattól függően különböző pozíciók ajánlottak. Gyakran a nő hanyatt fekszik, behajlított lábakkal és felemelt felsőtesttel. A felemelt felsőtest nagyon fontos, mert a lapos fekvés rosszabb… Milyen álláspontot vegyek fel? | Lélegezzük be az összehúzódásokat
Mikor kell lélegezni a vajúdást? Összehúzódások nemcsak születéskor, hanem a terhesség 20. hetétől is előfordulnak. Az ilyen szórványosan előforduló összehúzódásokat terhességi összehúzódásoknak is nevezik. Rövid ideig tartanak. Általában nem szükséges belélegezni ezeket az összehúzódásokat, mivel nagyon rövid idő után véget érnek. … Melyik pillanatban kell belélegezni a vajúdást? | Lélegezzük be az összehúzódásokat
