Mit tehetek, hogy a születés során ne hiperventilálódjak?
Különösen a szülés kiutasítási szakaszában egyes nők hajlamosak a hiperventilációra. Ez gyakran elég öntudatlanul történik. Gyakran a kismama visszatartja a lélegzetét a préselési fázis alatt, majd a préselési fázis végén gyorsan kapkodja a levegőt.
Ez gyorsan egyfajta lihegéssé, zihálássá válhat lélegző ami hiperventilációhoz vezet. Ezt azonban tudatosan ellensúlyozhatjuk, ha emlékezünk a nyugodt és egyenletes légzésre, és ezt a szülésznő, orvos vagy a kísérő családtag támogatásával tesszük. Még a préselési szakaszban is meg kell próbálni lélegezni az összehúzódást. Ez rendkívül nehéz lehet, de kis koncentrációval lehetséges, és sokkal könnyebbé teszi a szülést. Ez a téma is érdekes lehet Ön számára: Anyasági ellátások
