Bevezetés Sok vegán élő nőnek a terhesség alatt is az a vágya, hogy hű maradjon tápláló és életstílusához. Mivel a terhesség szempontjából fontos ásványi anyagok és vitaminok elegendő ellátása problémás lehet a tisztán vegán táplálkozás összefüggésében, tartózkodni kell attól. Ellenkező esetben a fel nem ismert és kezeletlen hiányosságok… Vegán táplálkozás terhesség alatt
Mik a következményes veszélyek? A vegán táplálkozás a terhesség alatt fokozott kockázatot jelent a sokféle egészségügyi veszélyre a dió/anya és a gyermek számára a fontos tápanyagok esetleges hiánya miatt. A fehérjék, az energia és az omega-3 zsírsavak hiánya a növekedés csökkenéséhez és a gyermek születési súlyának csökkenéséhez vezethet. Ezek a zsírsavak… Melyek a következményes veszélyek? | Vegán táplálkozás terhesség alatt
Ehetek vegán ételt szoptatás alatt? A csendes időszakra is hasonlóan érvényesek a vegán táplálkozásra vonatkozó, terhességre vonatkozó tápláló ajánlások, amelyeket le kell mondani. A szoptatás ideje alatt a vitaminok és nyomelemek szükséglete részben még mindig magasabb, mint a terhesség alatt. Mivel ez nem pusztán növényi táplálkozás, hanem… Ehetem vegán ételt ápolás közben? | Vegán táplálkozás terhesség alatt
