Bevezetés A hiperkyphosis púpja (syn.: Morbus Scheuermann) a mellkasi gerinc túlzott lekerekítése. Gerincünk S alakú, a lordosis (kiemelkedések) és a kyphosis (hátrafelé görbület) váltakoznak a párnaterhelésekkel, ugyanakkor stabilitást és mozgást biztosítanak. Így a nyaki gerinc előre ívelt, a mellkasi gerinc ívelt… Gyakorlatok púpos ellen
Hagyományos gyakorlatok a púp ellen A hagyományos terápiás gyakorlatok a bemutatott koncepciókon kívül magukban foglalják például a szisztematikus erekciót - a test érzékelését és ellenőrzését, valamint az erekcióhoz szükséges izomzat irányítását. Üljön egyenesen egy székre. A lábad csípő széles és párhuzamos egymással a padlón. A kezek… Hagyományos gyakorlatok púpos ellen | Gyakorlatok púpos ellen
További terápiás intézkedések a púp ellen Az aktív gyakorlatok mellett számos más terápiás eljárás is létezik, amelyek pozitívan befolyásolják a púpos testtartást, a feszültség és a fájdalom felszabadulását vagy a mozgáskorlátozásokat. Ide tartoznak a klasszikus masszázsok, a manuális terápiából származó manipulációk, a kineziotapezettel történő ragasztás, az elektroterápia és a hőkezelés. Abban az esetben … További terápiás intézkedések a púp ellen Gyakorlatok púpos ellen
Bevezetés A piriformis izom (a körte alakú izom) a farizmunkhoz tartozik. Biztosítja, hogy csípőnk hátrafeszüljön, kifelé forduljon és a lábát kifelé terjessze. Ezek mind olyan mozdulatok, amelyeket ritkán hajtunk végre a mindennapi életben. Különösen azok az emberek, akik ülő munkát végeznek, gyakran hajlított csípőhelyzetben találják magukat, széttárt lábakkal. … Gyógytorna Piriformis-szindróma esetén
Alternatív terápiás lehetőségek A kézi fizioterápia, a páciens saját gyakorlatai és nyújtás vagy eszközökkel támogatott edzések mellett az elektroterápia is alkalmazható a Piriformis-szindróma kezelésére. Az áram bizonyos formáinak célzott használata javíthatja az izmok és idegek véráramlását. Összefoglalás A Piriformis -szindróma a fájdalom és az érzékenység gyakori oka… Alternatív terápiás lehetőségek Fizioterápia Piriformis-szindróma esetén
