További terápiás intézkedések a púpos ellen
Az aktív gyakorlatok mellett számos más terápiás eljárás is létezik, amelyek pozitívan befolyásolják a test testtartását púp, a feszültség oldása és fájdalom vagy mozgáskorlátozások. Ide tartoznak a klasszikus masszázsok, a manuális terápiából származó manipulációk, a szalagozás kineziotaszalag, elektroterápia és hő alkalmazások. Abban az esetben, ha a púp edzés, amely már a növekedés során is erős, a fűző viselése olykor passzív módszerként van előírva, amely egyéni gyártással visszahozza a helyes helyzetbe.
Ez a módszer azonban ellentmondásos, mert a hátsó része passzív marad, miközben a fűző visel, és a fontos izmok elvesznek. Ez a beteg együttműködésétől függ - ez egy pont, amely általában meghatározó a sikeres terápia szempontjából. Vannak olyan rezgő hevederek is, amelyeket függőlegesen, hátizsákként helyeznek el, és a hát minden hajlatánál röviden rezegnek - apró emlékeztetőként, hogy mindig megtartsák testtartásukat. Általában azonban a mozgás, a sport, az erőépítés és a testtudat a legfontosabb, hogy ellensúlyozzuk a púp.
Összegzésként
A hátproblémák és a rossz testtartás, mint a púpos, széles körben elterjedt probléma társadalmunkban - de kiutat jelent. Az olyan divatos fogalmak, mint pl. Jóga és a Pilates edzen magjában mindent, amit a púpos kezelésére vonatkozó ígéretes terápiának tartalmaznia kell - a test irányítását és érzékelését, a tartó izmok erősítését a különböző kiindulási helyzetben, nyújtás és a kikapcsolódás a rövidített első izomláncok közül, és mindez a pszichére gyakorolt pozitív hatással párosul. A terápiás gyakorlatoknak nem kell hülyének és unalmasnak lenniük, különösen azért, mert rendszeresen kell elvégezni őket. Az itt szereplő mozgáskoncepciók ígéretes hatást gyakorolnak a tartós sikerre.
A sorozat összes cikke:
