Unod már, hogy sokáig ülsz az irodában? Feszültség az egyoldalú stressz miatt? Annak érdekében, hogy ne érjen idáig - csak négy rövid gyakorlatot végezzen. A munkahelyi egészség és jólét a teljesítményünk fontos előfeltétele. Ahhoz, hogy igazán jó munkát végezhessen, jól kell éreznie magát… Fit in the Office: Mit tehet mindenki?
Ólomfáradtság a munkahelyen? Egy egyszerű szabály segít megkerülni a teljesítménycsökkenést. Csúcs teljesítmény az ebédidőben? Rossz időzítés. Végül is a kreativitás és a koncentráció a legtöbbünknél tíz és tizenegy óra között tetőzik. Ezt követően a teljesítménygörbe leesik, és a testnek szünetre van szüksége. A DAK egészségügyi barométer szerint egy… 60-30-10: Ideális mérés az ebédszünethez
Bevezetés Világszerte körülbelül 600,000,000 XNUMX XNUMX ember szenved megfelelő vashiányban. A legtöbb esetben ezt a vashiányt szédülés kíséri, amely vérszegénységből és így az agy oxigénhiányából ered. A szédülés egyéb okait azonban először ki kell zárni. Ok A vashiány okozta szédülés olyan állapoton alapul… Szédülés vashiány miatt
A vashiány okozta szédülés terápiája A vashiány okozta szédülés orvoslására mindenekelőtt figyelni kell a vasban gazdag étrendre. A zöld zöldségek, a piros gyümölcsök és a hús vagy hal fogyasztása fontos szerepet játszik. Ennek ellenére az étrend megváltoztatása a legtöbb esetben nem elegendő ahhoz, hogy kompenzálja… A vertigo terápiája vashiány miatt | Szédülés vashiány miatt
Sokan gyakran fáradtnak és fáradtnak érzik magukat. A panaszok mögött gyakran túl kevés alvás áll. De ha mindig fáradt vagy, egy betegség is a fáradtság oka lehet. Például a fáradtságot vas- vagy vitaminhiány okozhatja. De súlyosabb betegségek, például rák vagy depresszió is… Mindig fáradt
A fáradtság és fáradtság számos betegség tüneteként jelentkezhet, és hosszú távú testi és lelki károsodást okozhat. Ha azonban az állandó fáradtság oka ismert, akkor megfelelő kezeléssel kezelhető. Az alábbiakban bemutatjuk azokat a betegségeket, amelyek a fáradtság leggyakoribb okai. A vérszegénység oka, ha… Mindig fáradt: a betegségek okként
Definíció - Mi az influenza vírus? Az egyetlen influenza vírus valójában nem létezik. Inkább az influenza kiváltó okai a vírusok egész csoportja, az úgynevezett A, B és C típusú influenza vírusok. Ennek a víruscsaládnak az egyes törzsei eltérőek a fehérje összetételükben, és folyamatosan változtatják azt. A törzsek… Influenzavírus
Védőoltás A Robert Koch Intézet éves influenza elleni védőoltást ajánl 60 év felettieknek, egészségügyi szakembereknek és krónikus betegségben szenvedőknek. Az oltást évente kell megtenni, mert sok különböző vírustörzs létezik, és folyamatosan átírják genetikai információikat, hogy elkerüljék a szervezet védekező mechanizmusait (lásd… Oltás | Influenzavírus
Miért rosszabb néha az influenza, néha kevésbé? Az a tény, hogy az influenza hullámainak súlyossága évről évre változhat, a vírusok genetikai változásai és az emberi immunrendszer ezekhez a változásokhoz való alkalmazkodása közötti állandó kölcsönhatásnak köszönhető. Egy példa: Egy télen van… Miért az influenza hullám néha rosszabb, néha kevésbé rossz? | Influenzavírus
Az influenza vírus tipikus átviteli útvonala Az influenza vírussal való fertőzés klasszikus példája a cseppfertőzésnek. Ez a kifejezés a vírust tartalmazó cseppeken keresztül terjedő útvonalat ír le, amelyek például tüsszentés vagy köhögéskor a levegőbe vagy a kezekbe jutnak. Ha ezután gyorsan eljutnak más emberek nyálkahártyájához… Az influenza vírus tipikus átviteli útja Influenzavírus
