A szakmai vagy magánéleti stressz hosszú távon súlyos betegségekhez vezethet, és az érintettek hosszú ideig korlátozottak lehetnek mindennapi életükben. A következő cikkben bemutatjuk az okokat és a kezelési lehetőségeket, valamint tárgyaljuk a fizioterápiás intézkedéseket. A leggyakoribb okok A depresszió és a kiégés ma a leggyakoribb… Csökkentse a stresszt - segít a fizioterápián keresztül
Egyszerű gyakorlatok A pihenés nagyon hatékony gyakorlata a pihenés. A betegnek 5 percre vissza kell vonulnia munkájából, és „be kell fordulnia önmagába”. Ez az idő fontos a stressz minimalizálásához. Ez az 5 perc pihenés a legjobban működik egy hatalmas stresszhelyzetben, mert segít visszanyerni erejét. … Egyszerű gyakorlatok | Csökkentse a stresszt - segít a fizioterápián keresztül
Stresszellenes kockák-mi ez pontosan? Vannak úgynevezett stresszoldó kockák. Ezek olyan apró kockák, hogy nagyon jól tarthatók a hüvelykujj és a mutatóujj között, és alig észrevehetők. A kocka felületein különböző egyenetlenségek láthatók, pl. Egy kis kapcsoló, egy kis félmárvány vagy emelkedések… Antistressz kocka - Mi ez pontosan? | Csökkentse a stresszt - segít a fizioterápián keresztül
