Edző fájdalmas izmok | Fájó izmok - Mi segít a legjobban?
Edzés fájó izmok számára Ha fájó izmaitól szenved, az immobilizáció, például edzésszünet formájában, mindenképpen helytelen terápiás megközelítés. Ésszerűbb, ha alacsonyabb szinten folytatja az edzést. A továbbképzés teljesen lehetséges és nem káros. Ehelyett felgyorsíthatja a regenerációs fázist fényintenzitás mellett. … Edző fájdalmas izmok | Fájó izmok - Mi segít a legjobban?