Táplálkozás keringési rendellenességek esetén
Különösen a modern nyugati világban, a táplálkozás közvetlen és közvetett kockázati tényező az keringési rendellenességek. A fő kulcsszó ebben az összefüggésben az ún koleszterin or vér lipidek. A testnek szüksége van bizonyos mennyiségű zsírra, amelyet a szervezetbe kell juttatni.
koleszterin ez a test sok sajátjának alapja hormonok vagy D-vitamin. A túlzott zsíros ételek fogyasztása azonban túl sok felhalmozódását eredményezi koleszterin a vér, ahol elkezd felépülni a vér falain hajók. Ennek eredményeként a vér hajók az eredeti méretük töredékéig zsugorodhat, vagy a koleszterin lerakódások meglazulhatnak és teljes elzáródást okozhatnak véredény az étkezés egy szűk pontján. A legtöbb esetben a táplálkozási terápia a zsíros ételek elkerülését és a telítetlen zsírsavak fokozott használatát jelenti, például a diófélékben, az avokádóban vagy a magokban. Ezeket a dolgokat azonban nem szabad enni, hanem az egyébként fogyasztott telített zsírsavak helyettesítésére kell használni. A koleszterinben gazdag ételek kockázati tényezők lehetnek a keringési rendellenességek.
Keringési zavarral járó sport
Állítólag a sportnak megelőző hatása van, különösen az artherosclerosis tekintetében. Meg kell akadályoznia a súlyos érrendszer kialakulását okklúzió vagy szűkület. Ezenkívül a sport is fontos szerepet játszhat a kezelésében keringési rendellenességek.
Tanulmányok kimutatták, hogy az intenzív gyalogos edzés megduplázhatja a fájdalom-szabad sétatávolság, főleg periarteriális okkluzív betegség (PAVK) esetén. A sport által okozott stimulált véráramlás az érfalak egyfajta rekonstrukciójához vezet. Újra rugalmasabbá válnak, és elveszítik az érelmeszesedés okozta merevség egy részét.
A sport segítségével azonban az eredeti feltétel nem lehet teljesen helyreállítani. Ebben a tekintetben a sportnak mint megelőző intézkedésnek sokkal nagyobb hatása van, mint egy kezelési lehetőségnek. Ezenkívül a sportot általában alacsonyabb testsúly kíséri.
Ezt az orvostudományban a legnagyobb rizikófaktornak tekintik magas vérnyomás. Magas vérnyomás viszont az érbetegségek kialakulásának egyik legnagyobb rizikófaktorának számít.
