Szinonimák tágabb értelemben
sprint teljesítmény, sprint sebesség, sebesség teljesítmény, reakció sebesség, cselekvési sebesség, angolul: sebesség
Meghatározás
A sebesség, mint feltételes képesség, az erő mellett kitartás a mobilitás pedig az a képesség, amely a lehető leggyorsabban reagál a környezeti ingerekre és mozgássebességgé alakítja. A mozgásminták aciklusos mozgásminták formájában jelentkezhetnek (szolgálnak be tenisz), ciklikus mozgásminták (100 méteres sprint) és mozgáskombinációk (sportjátékok / kézilabda). Fizikailag a sebességet sebességgel mérik az időbeli távolság eredményeként.
A sebességerősség szó az erő és a gyors szavakból áll. Ez egy fizikai képesség, és célja az, hogy a lehető legnagyobb erejű impulzussal mozgást biztosítson a lehető legkevesebb idő alatt. Az izomzatnak ezért alkalmaznia kell a maximális erő a lehető leggyorsabban.
A nagy sebességű erő minden sportágban és az emberi test szinte minden mozdulatában jelen van sportolás közben. A robbanó erő edzésénél fontos figyelni bizonyos paraméterekre, különben az edzésnek más fókusza lehet. A sebesség, mint alapvető emberi jellemző, olyan mozgás, amelyet a lehető legnagyobb sebességgel hajtanak végre.
A sebesség az egész test mozgására utalhat, és magában foglalhatja a lábakat, karokat és más testrészeket is. Például van a cselekvés sebessége és a reakció sebessége. Segítségével gyorsasági edzés, a gyors cselekvés képessége javítható és kiképezhető.
A sprint szakágakban és a csapatsportokban, amelyekben a gyorsaság is fontos szerepet játszik, gyorsasági edzés különösen fontos. Az elemi sebességi képességeket cselekvési sebességre és frekvencia sebességre különböztetik meg. Az első az aciklusos mozgások (kézilabda, ütés dobás) a lehető leggyorsabban. Ez utóbbi a ciklikus mozgások (100 méteres sprint) lehető leggyorsabb végrehajtására utal.
Összetett sebesség képességek
A reakciósebesség az az idő, amely eltelt egy jel beállítása és a mozgás megkezdése között. Például a 100 méteres futáshoz a kezdőjeltől a kezdőtömbtől a lábig terjedő idő. A reakciósebességet reakcióidőnek is nevezzük.
A környezeti ingerek lehetnek akusztikusak, optikaiak vagy tapinthatóak. Ez utóbbira az emberi test reagál a leggyorsabban. lásd: Reaktivitás a koordinációs képességekben.
A gyors erő definíciója az a képesség, hogy a lehető legnagyobb impulzust generálja egy adott idő alatt. Ez a kiindulási erőtől és a robbanó erőtől függ. A kiinduló erő az 50 ms után elért erőérték.
A robbanóerő az maximális erő az erő / idő görbe növekedése. Gyors (200 ms-nál kevesebb) mozgás esetén a starterő és a robbanóerő határozza meg a teljesítményt. Ha több idő áll rendelkezésre a mozgásra, a maximális erő teljesítmény-meghatározó.
A robbanóerő statikus robbanó erőre és koncentrikus robbanó erőre oszlik. A sprint sebessége az összetett, ciklikus végrehajtás képessége mozgásformák maximális sebességgel az ellenállással szemben. A teljesítményt a genetikai alkat határozza meg, tanulás tényezők, a helyes technika elsajátítása és a neuromuszkuláris tényezők. Idegszabályozási és szabályozási folyamatok, az ingervezetés sebessége, beidegzés előtti, inter- és intramuszkuláris összehangolás a legfontosabbak közé tartoznak.
