Prognózis
A diagnózist követő prognózis porcogó a térdkalács mögötti károsodás általában kedvező. A legtöbb esetben feltételezhető, hogy a gyógyulás lehetséges, de ez sokáig tarthat. Sok betegnél a fájdalom Néhány hét múlva spontán alábbhagy, sőt teljesen eltűnik. Lehetséges azonban, hogy fájdalom évek múlva jelentkezhet a tünetektől. Ritka esetekben porcogó kár a térdkalács osteoarthritishez vezethet.
megelőzés
Vannak olyan viselkedések, amelyek megakadályozhatják porcogó kár a térdkalács.
- A túlzott edzést mindenképpen kerülni kell. Különösen el kell kerülni azokat a sportokat, amelyek a porc károsodásának fokozott kockázatával járnak.
Ezek közé tartozik kocogás, de kosárlabda, röplabda és kerékpározás is nagy sebességfokozattal.
- Csak egy térd egyoldalú terhelését is el kell kerülni. Ha az egész testtömeget gyakran csak az egyik oldalnak kell cipelnie, ez nagymértékben növeli a porckárosodás.
- Bizonyos foglalkozási csoportoknak, amelyek a patella jelentősen megnövekedett megterhelésével járnak, például a burkolóknak, tudatosan kell kímélniük a térdet és kerülniük kell a térdelt munkát. Alternatív megoldásként szőnyegpárna használata is ajánlható.
A sorozat összes cikke:
