Prognózis
A sérülés időtartamára nem lehet pontos időbecslést adni. Ennek oka például az a tény, hogy egy szakasz néha erősebb, néha gyengébb lehet. Ezenkívül a gyógyulás fázisában erős egyéni különbségek vannak, például az érintettek eltérő fizikai állapota miatt.
Például egy egészséges, 20 éves gyermek felépül egy belső szalagból nyújtás gyorsabb, mint egy beteg 80 éves. Alapszabályként a belső szalag törzs gyógyulása 4-6 hétig tart. Legkésőbb, amikor a tünetek lényegesen tovább tartanak, orvoshoz kell fordulni, hogy kizárja a súlyosabb sérüléseket, például szakadást vagy szakadt szalag.
A belső szalag meghosszabbítása után a térdet nem szabad erősen megterhelni körülbelül 6 hétig. Ennek az időnek elegendőnek kell lennie a regenerációhoz. Természetesen vannak egyéni különbségek.
Egyesek 4 hét múlva ismét alkalmasak a nyújtás, másoknak 8 hétre van szükségük. Ezért kellene hallgat és ne sportoljon mindaddig, amíg a mozgások okozzák fájdalom a térdében. Ezen figyelmeztető jelek figyelmen kívül hagyása súlyosabb sérülésekhez vezethet, például a szakadt szalag.
A felsőtest edzése, például az edzőteremben, habozás nélkül lehetséges. A gyógytorna szintén alkalmas a gyorsabb talpra állásra. Ha a fájdalom és a térd duzzanata 6 hét után sem szűnt meg a sport szünete ellenére, orvoshoz kell fordulni a súlyosabb sérülések kizárása érdekében.
A nyújtás a belső szalag nem feltétlenül indokolja a betegszabadságot. Azokban a szakmákban, ahol a beteg sokat ül, és nem terheli meg a térdet, például az irodában, táppénz nem szükséges. Ha a fájdalom nagyon súlyos, ebben az esetben néhány nap elegendő, amíg a fájdalom valamelyest alábbhagy. Ha a betegnek sokat kell sétálnia vagy állnia munkaidő alatt, akkor 1-2 hetes betegszabadság indokolt.
Ebben a helyzetben is tanácsos megvárni, amíg a beteg a lehető fájdalommentesen képes dolgozni. Lehetséges foglalkozási csoportok lehetnek az értékesítő személyzet vagy a futárok. A hivatásos sportolók esetében hosszabb betegszabadságot kell fontolóra venni, mivel a térd belső szalagjának túl korai terhelése súlyos másodlagos sérülésekhez vezethet.
A szakasz gyógyulása akár 8 hétig is eltarthat. Ez idő alatt a sportolónak vigyáznia kell a térdére.
