megelőzés
A lábközépcsont törés a stressz miatt egészséges módon gyakorolva viszonylag könnyen elkerülhető. Habár kocogás alkalmas zsírégetőként. Az elhízott betegeknek azonban azt javasolják, hogy kezdjék el súlyuk csökkentésével, és használják ki a könnyű sportágakat ízületek, Mint például a úszás vagy kerékpározás.
A versenyző sportolóknak mindig szem előtt kell tartaniuk, hogy a lábközépcsont törés az edzési szezon végét jelenti, és hogy krónikus következményes károsodás léphet fel, ha nem gondoskodnak róluk. Természetesen megfelelő cipőt kell viselni, amely a testtömeget ideálisan elosztja az egész lábon. Különösen a versenyző sportolók mondják néha, hogy figyelmen kívül hagyják a sportolóikat fájdalom és folytassa az edzést a fájdalmon túl - néha a fájdalomcsillapítók. Ez a hamis törekvés legkésőbb idős korban válik észrevehetővé, amikor a ízületek szenvedni valamitől arthrosis és minden lépés okozza fájdalom.
