Milyen alternatív étrendek léteznek a hollywoodi étrenden? | Hollywood Diet

Milyen alternatív étrendek léteznek a hollywoodi étrenden?

Ha az alacsony kalóriabevitel a Hollywood diéta nem kivitelezhető és a kockázatok túl nagyok, például az alacsony szénhidráttartalmú étrendet könnyebben megvalósíthatónak tekintik. Itt szénhidrátok egyre inkább fehérjék váltják fel, így a test energiát nyer ebből, és a test saját zsírja lebomlik ahelyett, hogy beépülne. Egy jól ismert alacsony szénhidráttartalmú diéta az alacsony szénhidráttartalmú Atkins-diéta, amely egyedi Atkins-fázisokból áll és tervet tartalmaz.

Ha problémákat okoz a nélkülözni szénhidrátok kipróbálható másrészt különösen szénhidráttartalmú étrend, például a rizs diéta. A gyors csökkenés érdekében a szénleves étrendet is szívesen vállalják. Általában azoknak az embereknek, akik kevesebb testmozgást végeztek, lassan kell kezdeniük az edzéssel, és fokozatosan növekedniük kell.